О текущем разделе
В интернет-магазине Chitatel.by предлагаем купить книги по фитнесу. Огромный выбор литературы по пилатесу, а также различные справочники и практические пособия по данной теме.

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Артикул

1794329

Автор

Уэйд П.

Издательство

Питер

Год издания
Страниц

320

ISBN

978-5-496-00807-5

Тип обложки

мягкая обложка

Показать все характеристики

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

17.76 руб.
16.51 руб.
165 200 руб.

Доставка по Минску: 15 Декабря (Пт) - 16 Декабря (Сб)
Доставка в регионы: 21 Декабря (Чт) - 22 Декабря (Пт)

Отзывы
Отзывов пока нет.
Книги данного автора
-7%
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Уэйд П. (2016)
Артикул: 1794329
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Уэйд П. (2016) Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

165 200 руб.
17.76 руб.16.51 руб.
Popup