Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Name: Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
Brand: Питер
SKU: 1979077
Availability: OutOfStock

(0 отзывов)

недоступно к заказу

Добавить в лист ожидания

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм. Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Артикул

1979077

Издательство

Питер

Серия

Тренировочная зона

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Донцов Александр Иванович

Штрих код

9785496015424