8 (029) 550 00 15 8 (029) 117 44 00 8 (017) 336 66 05 Заказать звонок

Спорт. Туризм. Карты и атласы

Сортировать по: Рейтингу Названию Новинкам Цене Году Фильтр:
1000 шахматных задач. Решебник. 1 год
Костров В. (2016)
Артикул: 645325
1000 шахматных задач. Решебник. 1 год
Костров В. (2016) 1000 шахматных задач. Решебник. 1 год

В книге специально подобраны задания, соответствующие "курсу начинающего бойца". Вначале - задания на мат. Безусловно, юный шахматист должен понять основную задачу шахматной партии и научиться самым разнообразным способам достижения победы. Простейшие пешечные окончания позволят познакомиться с геометрическими мотивами на шахматной доске. Специально подобранные задачки помогут лучше закрепить материал, пройденный на занятиях вместе с тренером. Ни одна шахматная партия не обходится без многочисленных двойных ударов и связок. Эта книжка поможет спортсмену увеличить свой арсенал. Почти все разновидности самых распространенных шахматных уколов теперь будут у него на вооружении!

95 700 руб.
9.57 руб.
Учебник шахматных комбинаций
Иващенко Сергей (2014)
Артикул: 1071624
Учебник шахматных комбинаций
Иващенко Сергей (2014) Учебник шахматных комбинаций

Эта книга предназначена для юных любителей шахмат, которые делают самые первые шаги в этой мудрой и увлекательной игре. Шахматы - это борьба умов, в которой побеждает более умный, более знающий, более умелый. Не все из вас достигнут мастерства в шахматах, но занятия шахматами, несомненно, принесут пользу всем. Они развивают логичность и последовательность мышления, усидчивость, умение анализировать шахматные и жизненные ситуации, а также помогают укрепить характер. Шахматы - трудный вид деятельности, требующий больших усилий ума и воли, а также больших затрат времени. Чтобы успешно выступать в соревнованиях, нужно постоянно заниматься их изучением. Но прежде всего нужно научиться хорошо видеть простые комбинации. В этом вам должен помочь предлагаемый учебник. Как по нему заниматься? Необходимо решить все упражнения без доски. За одно занятие рекомендуется решать от 6 до 30 позиций. Примеры расположены по мере возрастания трудности и разбиты на пять ступеней. Всего в книге содержится 1320 позиций-заданий. Они "обкатаны" в процессе 25-летней практики обучения начинающих. Преподаватель может построить план занятий исходя из того, что у каждого есть экземпляр этого учебника.

171 900 руб.
17.19 руб.
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Уэйд Пол (2016)
Артикул: 1447727
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Уэйд Пол (2016) Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.

151 000 руб.
15.1 руб.
Олимпийский Сочи (+ карты олимпийских объектов и расписание соревнований)
Фокин Д.Н. (2014)
Артикул: 1698030
Олимпийский Сочи (+ карты олимпийских объектов и расписание соревнований)
Фокин Д.Н. (2014) Олимпийский Сочи (+ карты олимпийских объектов и расписание соревнований)

Сочи всегда был, есть и остается главным курортом страны, туристической Меккой, куда стремятся попасть все, кто жаждет моря, солнца и отличного отдыха. Теперь город ассоциируется не только с многочисленными пляжами, санаториями и пальмами, но и с важнейшим для России и всего мира событием – Олимпийскими зимними играми «Сочи 2014». Оранжевый гид не даст вам потеряться в Олимпийской столице! В нашем путеводителе вы сможете найти все самое интересное про зимние виды спорта, ознакомиться с расписанием соревнований, изучить олимпийские объекты Сочи. В гид также включены увлекательные маршруты прогулок по Сочи и Адлеру с указанием основных достопримечательностей, практические советы о том, где разместиться, поесть и развлечься в Олимпийской столице, а также подробная карта города. Посетите Олимпийский Сочи – ведь скоро этот город станет настоящей легендой!

81 800 руб.
8.18 руб.
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Брунгардт Курт (2008)
Артикул: 86438
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Брунгардт Курт (2008) Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.

54 500 руб.
5.45 руб.
Практическая биоэнергетика. Оригинальная методика для сотрудников спецслужб
Уфимцев Вадим (2008)
Артикул: 343131
Практическая биоэнергетика. Оригинальная методика для сотрудников спецслужб
Уфимцев Вадим (2008) Практическая биоэнергетика. Оригинальная методика для сотрудников спецслужб

Эта книга является введением в многогранное и высокоэффективное искусство практической биоэнергетики. Снабженная множеством детально описанных упражнений, она позволит любому освоившему ее человеку поправить своей здоровье и достичь умения осознанно управлять биоэнергией.

46 200 руб.
4.62 руб.
new
Блокнот юного шахматиста
Гринчик Н. (2017)
Артикул: 1664957
Блокнот юного шахматиста
Гринчик Н. (2017) Блокнот юного шахматиста

Блокнот содержит информацию, необходимую участнику шахматного турнира: таблицы для ведения записи ходов, таблицы для регистрации результатов шахматных турниров и карточку участника турнира. Кроме того, приведенные в блокноте выдержки из правил ФИДЕ будут полезны для каждого шахматиста.

32 500 руб.
3.25 руб.
new
Атлас мира
АСТ (2015)
Артикул: 1959897
Атлас мира
АСТ (2015) Атлас мира

Удобный современный атлас карманного формата включает новейшие политические карты материков, регионов и всех государств мира.

29 000 руб.
2.9 руб.
new
Карта мира
АСТ (2015)
Артикул: 1897634
Карта мира
АСТ (2015) Карта мира

Оригинальная политическая карта мира, созданная National Geographic Maps в стиле "под старину" и затем переведенная на русский язык, наглядно представляет все государства мира по состоянию на лето 2014 г. Некоторые границы и географические названия, указанные на карте, отражают официальную позицию Российской Федерации и отличаются от границ, признаваемых National Geographic Society. Способом отмывки показан рельеф не только суши, но и океанического дна. Основная карта (масштаб: в 1 см 317 км) дополнена картами - врезками на Арктику и Антарктику, а также мелкомасштабными картами плотности населения мира и основных типов растительности. В табличном виде на карте представлены крупнейшие страны мира по площади и по численности населения. Размеры этой настенной карты 1330 х 940 мм.

116 000 руб.
11.6 руб.
100 самых красивых мест мира
Андрушкевич Юрий Петрович (2015)
Артикул: 1649634
100 самых красивых мест мира
Андрушкевич Юрий Петрович (2015) 100 самых красивых мест мира

Серия книг о самых лучших в мире местах и достижениях человечества. В каждой книге представлены 100 объектов по теме с красочными иллюстрациями, интересными описаниями и полезной информацией. Соберите всю коллекцию этих потрясающих книг, и на вашей книжной полке будут издания о самых красивых в мире местах, дворцах, замках, автомобилях, о самых известных предметах оружия, о лучших в мире спортсменах и многом другом.

127 600 руб.
12.76 руб.
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Уэйд П. (2016)
Артикул: 1794329
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Уэйд П. (2016) Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

177 600 руб.
17.76 руб.
Человек-броня, или Неуязвимый воин. Биоэнергетическая методика развития сверхвозможностей человека
Уфимцев В. (2009)
Артикул: 372116
Человек-броня, или Неуязвимый воин. Биоэнергетическая методика развития сверхвозможностей человека
Уфимцев В. (2009) Человек-броня, или Неуязвимый воин. Биоэнергетическая методика развития сверхвозможностей человека

Книга является введением в искусство личной неуязвимости с позиции биоэнергетики. «Любой освоивший ее человек научится накапливать биоэнергию, нормализует работу костного мозга, повысит иммунитет, станет хозяином своих мыслей и желаний, обретет целостность самого себя, научится чувствовать свое будущее и ощущать намерения других людей... Но книга не является учебником по медицине, и «человек, пытающийся претворить в жизнь рекомендации, данные в этой книге, несет личную ответственность за результаты своих экспериментов».

46 200 руб.
4.62 руб.
Пресечение боя
Серебрянский Юрий (2007)
Артикул: 234413
Пресечение боя
Серебрянский Юрий (2007) Пресечение боя

Искусство пресечения боя можно сравнить с пистолетом: пока он не заряжен - он безобиден. Каждый человек тоже безобиден, пока на него кто-то не нападает. Не важно, почему вы взяли в руки эту книгу: из любопытства, из-за названия или же потому, что пришло время что-то поменять в своем образе жизни. Важно то, что, взяв ее в руки, вы стоите на пороге новых знаний. Каждый читатель найдет в этой книге что-нибудь новое для себя, что-то свое. Во время прочтения эта книга будет влиять на вас, и, прочитав ее, вы уже не будете прежним.

46 200 руб.
4.62 руб.
Физкультминутки. Упражнения, игры, комплексы движений, импровизации. Выпуск 3
Вакуленко Ю.А. (2007)
Артикул: 708073
Физкультминутки. Упражнения, игры, комплексы движений, импровизации. Выпуск 3
Вакуленко Ю.А. (2007) Физкультминутки. Упражнения, игры, комплексы движений, импровизации. Выпуск 3

Пособие представляет собой сборник физкультминуток для младших школьников, написанных в форме упражнений, игр, небольших инсценировок, психологических пауз и тренингов. При использовании на уроках и внеклассных занятиях этот вид деятельности поможет учителю поддерживать высокий уровень работоспособности учащихся, вовремя снимать физическое и моральное напряжение, активизируя процессы восприятия, внимания, воображения. Предназначено учителям начальных классов, воспитателям групп продленного дня, может быть полезно родителям для физкультурных занятий с детьми в домашних условиях и привития здорового образа жизни.

27 300 руб.
2.73 руб.
Анатомия плавания. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости
Маклауд Йен (2013)
Артикул: 639690
Анатомия плавания. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости
Маклауд Йен (2013) Анатомия плавания. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости

В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей.

227 900 руб.
22.79 руб.
Самый популярный учебник футбола
Кук Г. (2010)
Артикул: 430610
Самый популярный учебник футбола
Кук Г. (2010) Самый популярный учебник футбола

Прекрасный учебник, который я с удовольствием рекомендую тренерам, инструкторам и учителям всех уровней.

97 200 руб.
9.72 руб.
Силовой тренинг. Нетрадиционная методика
Уфимцев Вадим (2008)
Артикул: 315747
Силовой тренинг. Нетрадиционная методика
Уфимцев Вадим (2008) Силовой тренинг. Нетрадиционная методика

Данная книга является детально разработанным практическим учебником по развитию способности строить красивое и невероятно сильное физическое тело при помощи силы своей мысли. Для широкого круга читателей.

46 200 руб.
4.62 руб.
Футбол. Книга-тренер
Эксмо (2015)
Артикул: 655647
Футбол. Книга-тренер
Эксмо (2015) Футбол. Книга-тренер

О чем эта книга: Перед вами уникальная книга-тренер. В ней собрана вся необходимая информация для подготовки современных футболистов. Издание научит всему: от правил игры до тонкостей стратегии. Для кого эта книга: Для тренеров и начинающих футболистов. Фишка книги: Книга прекрасно иллюстрирована, в ней около 700 картинок. Это и примеры из реальных матчей, и 3D-иллюстрации техник и игровых ситуаций, а также фотографии легендарных футболистов.

357 800 руб.
35.78 руб.
Грязь, пот и слезы
Гриллс Беар (2015)
Артикул: 1350046
Грязь, пот и слезы
Гриллс Беар (2015) Грязь, пот и слезы

Известный британский путешественник, телеведущий и писатель Беар Гриллс рассказывает о том, как и почему умение выживать любой ценой стало его профессией. Еще в детстве он увлекся физкультурой, много и упорно тренировался, лазал по горам, висел на турнике, выдумывал способы сбежать из запертого помещения, выходил в море на маленькой парусной лодке и наслаждался ощущением опасности. Позже, повзрослев, Гриллс прошел суровые испытания отбора в САС (британский спецназ), а затем, после нескольких лет службы в нем, осуществил главную мечту своей жизни - восхождение на Эверест. Автор подробно описывает, как готовился к этому событию и какие трудности ему пришлось преодолеть в достижении своих целей.

107 300 руб.
10.73 руб.
Я познаю мир. Футбол
Малов В.И. (2009)
Артикул: 245392
Я познаю мир. Футбол
Малов В.И. (2009) Я познаю мир. Футбол

Футбол - одна из самых популярных спортивных игр. Книга знакомит с азами футбола, основными приемами и разработанными тренерами тактическими схемами. В ней рассказывается об истории футбола, знаменитых командах и игроках, наиболее захватывающих матчах, о деятельности Международной ассоциации футбола и развитии футбола в России. Для детей среднего школьного возраста.

53 100 руб.
5.31 руб.
Календарь путешествий по России
Эксмо (2014)
Артикул: 1223158
Календарь путешествий по России
Эксмо (2014) Календарь путешествий по России

Когда бы у вас ни был отпуск, можно прекрасно отдохнуть в России. Каждый месяц имеет свои идеальные направления, каждое направление - идеальный маршрут. Но стоит ли на своем опыте проверять, где когда лучше отдыхать? Конечно, нет! Эта книга поможет вам интересно и нестандартно проводить каждый свой отпуск, когда бы вам его ни дали, не выезжая из страны.

141 800 руб.
14.18 руб.
Московская область. Путеводитель
Рыбальченко Н.В. (2012)
Артикул: 659931
Московская область. Путеводитель
Рыбальченко Н.В. (2012) Московская область. Путеводитель

Автор путеводителя Наталья Рыбальченко в течение нескольких лет ведет колонку в пятничных "Ведомостях", в которой рассказывает о самых интересных местах вокруг Москвы. Она объездила Московскую область вдоль и поперек, выезжала за ее пределы и возвращалась обратно и даже сдала на права и приобрела собственный автомобиль, испытывая желание найти еще что-то и заехать еще куда-то, где читатель ее материалов от удивления и восхищения просто рот раскроет и закрыть не сможет. И таких мест она нашла немало, хватило бы на несколько объемных томов, но читателям этого "Оранжевого гида" повезло - мы решили, что им вполне будет достаточно самого лучшего. Выбрав из путешествий Натальи только самые интересные и необычные, мы создали уникальный и невероятно полезный путеводитель. Прочитав его, возможно, вы захотите отменить поездку в Сочи!

122 500 руб.
12.25 руб.
Карта города Мытищи
Аверс (2007)
Артикул: 293784
Карта города Мытищи
Аверс (2007) Карта города Мытищи

В издании содержится: Карта города Мытищи (масштаб 1:20 000); Карта мытищинского района (масштаб 1:70 000); Указатель улиц города.

27 100 руб.
2.71 руб.
new
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Цацулин Павел (2016)
Артикул: 1948056
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Цацулин Павел (2016) Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса - предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен «современным королем гирь». Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские рецепты позволяет добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцы, пауэрлифтеры) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлеты, представители игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклировании нагрузок, концентрации о особом дыхании. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

147 000 руб.
14.7 руб.
Школа армейского рукопашного боя
Кадочников А.А. (2008)
Артикул: 367243
Школа армейского рукопашного боя
Кадочников А.А. (2008) Школа армейского рукопашного боя

Первый полноценный учебник патриарха отечественного рукопашного боя А.А. Кадочникова. Последовательно и систематично представлены теория, методика и практика системы рукопашного боя, получившей огромную популярность в России и странах СНГ как «Школа Кадочникова». Текст сопровождается очень подробным иллюстрированным материалом (свыше 800 рисунков и схем) и может служить не только учебником, но и самоучителем для тех, кто захочет самостоятельно освоить предлагаемую систему отечественного рукопашного боя.

63 000 руб.
6.3 руб.
Карта Барселоны
Эксмо (2014)
Артикул: 1406144
Карта Барселоны
Эксмо (2014) Карта Барселоны

Подробный план улиц. Указатель улиц. Достопримечательности. Парковки и туристические офисы. Карта метро. Указатель к карте метро.

24 300 руб.
2.43 руб.
new
Атлас мира
АСТ (2015)
Артикул: 1981872
Атлас мира
АСТ (2015) Атлас мира

Атлас мира карманного формата общим объемом 72 страницы содержит современные политические карты мира, материков, различных регионов и всех государств мира. Картографическая информация по каждой стране дополнена краткими данными о форме правления, площади территории, численности населения, официальном языке и денежной единице.

29 000 руб.
2.9 руб.
Футбол в 3D-скандалах: Dураки, Dеньги, Dоговорняки
Яременко Н.Н. (2012)
Артикул: 1100450
Футбол в 3D-скандалах: Dураки, Dеньги, Dоговорняки
Яременко Н.Н. (2012) Футбол в 3D-скандалах: Dураки, Dеньги, Dоговорняки

Перед вами - вторая книга автора абсолютного бестселлера "Футбол убьет Россию…" Николая Яременко. После выхода первой книги многие отвернулись от главного редактора радио "Спорт", что не помешало ему снова откровенно, жестко и даже жестоко разоблачать заговоры в нашем футболе и их действующих лиц, наглость и беспринципность которых возрастает в геометрической пропорции. Очередная бомба от бесстрашного Николая Яременко значительно всколыхнет футбольное "болото" и спровоцирует новые скандалы.

122 600 руб.
12.26 руб.
Техника ножевого боя: Практическое пособие по самозащите
Гвоздев Сергей (2008)
Артикул: 355454
Техника ножевого боя: Практическое пособие по самозащите
Гвоздев Сергей (2008) Техника ножевого боя: Практическое пособие по самозащите

Книга известного мастера восточных единоборств Гвоздева С.А. подробно освещает технику самообороны и фехтования ножом. Пособие предназначено для энтузиастов восточных боевых искусств, студентов и всех, кто занимается в секциях восточных единоборств.

50 800 руб.
5.08 руб.
new
365 лучших мест, чтобы отправиться сегодня
Звонарева Татьяна (2015)
Артикул: 1906058
365 лучших мест, чтобы отправиться сегодня
Звонарева Татьяна (2015) 365 лучших мест, чтобы отправиться сегодня

О чем эта книга: «365 мест, чтобы отправиться сегодня» - красочная книга-календарь, в которой собраны самые необычные и яркие события со всего мира. Внутри вы найдете удивительные приключения на каждый день года. Откройте и узнайте, когда и где можно увидеть северное сияние, какие недели идеально подойдут для рафтинга в горной реке Словении, когда наступают лучшие дни, чтобы потрогать рукой касатку или полярного медведя, пройти по тропе инков или разыскать тасманского дьявола. Томатная вечеринка в Валенсии, Новый год в Эдинбурге, ралли из Англии в Африку на машине за 6000 рублей, фолк-фестиваль в Австралии, день св. Патрика в Дублине, карнавал в Венеции – и еще огромное количество впечатляющих приключений, которые вдохновят даже закоренелого домоседа на настоящее путешествие. Для кого эта книга: Планируете поездку на годовщину или хотите провести отпуск необычно? Скучаете и не знаете, как развеяться? Хотите увидеть самые необычные уголки планеты в самых ярких красках? Наша книга для вас – отправляйтесь в путешествие. Фишка книги: Это уникальная работа команды Lonely Planet , мирового эксперта в области приключений, впечатлений и путешествий, который действительно знает, где лучше всего быть прямо сейчас. Красочные иллюстрации и подробные описания так и манят отправиться в приключение. Доверьтесь нашему календарю и действуйте!

344 700 руб.
34.47 руб.
Как защитить себя в уличной драке
Маматов А.С. (2014)
Артикул: 1148714
Как защитить себя в уличной драке
Маматов А.С. (2014) Как защитить себя в уличной драке

Авторы книги лично обучили более 10 000 человек защищать себя и своих близких. Книга в корне меняет представление об уличной драке и самообороне. Авторы открывают секреты очень простых и доступных для освоения приемов самообороны. Развенчиваются многочисленные мифы, связанные с традиционными боевыми искусствами. Особый акцент делается на тренировке психики и выработке особого внутреннего состояния. Даны практические рекомендации по использованию подручных предметов в качестве оружия самозащиты и по самообороне от группы, пьяного, собак. Впервые в отечественной литературе дается объяснение, почему профессиональных спортсменов-единоборцев очень высокого уровня периодически избивают обычные хулиганы. Издание богато иллюстрировано, содержит практические рецепты и отражает реальный уличный опыт авторов. В книге будет рассказано о том, чем, кроме отсутствия правил, отличается самооборона от ведения боя и чем отличается успешный самооборонщик от хорошего бойца. В ней не будет описания головокружительных приемов с ударами ногой в прыжке с переворотом в присядку, приемов колки стопки кирпичей собственной головой, приемов убийства и нанесения увечий, приемов, на освоение которых требуется более получаса. Книга предназначена всем, кто желает овладеть универсальными приемами самозащиты, научиться быстро переходить в боевую готовность и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

89 000 руб.
8.9 руб.
Франция на автомобиле. 25 лучших маршрутов
Эксмо (2013)
Артикул: 542219
Франция на автомобиле. 25 лучших маршрутов
Эксмо (2013) Франция на автомобиле. 25 лучших маршрутов

Путеводитель сочетает в себе занимательную информацию о культуре, истории Франции и увлекательные маршруты с описанием достопримечательностей, живописных мест и центров развлечений, Книга разделена на 6 глав, соответствующих географическим регионам страны: Нормандия и Бретань, Луара и Центральная Франция, Дордонь и Юго-Западная Франция, Юг Франции, Альпы до Эльзаса, Север, Бургундия и Шампань. Всего в путеводителе содержится 25 автомобильных маршрутов, Простые инструкции относительно пути следования сопровождаются удобной картой, помещенной в начале каждой главы. В книге вы найдете адреса, номера телефонов и время работы мест, упомянутых в маршрутах, полезную информацию об отелях, а также описание особенностей вождения автомобиля в стране. Путеводитель предназначен для вольных путешественников, которые хотят увидеть всю Францию, включая самые отдаленные ее уголки.

134 200 руб.
13.42 руб.
Самые красивые заповедники России
Скалдина О.В. (2012)
Артикул: 1155229
Самые красивые заповедники России
Скалдина О.В. (2012) Самые красивые заповедники России

В книгу включено 40 самых удивительных заповедников и национальных парков, наиболее полно представляющих своеобразие природы различных уголков страны. Великолепные иллюстрации, подборка интересных фактов из истории создания заповедных территорий, легкие повествовательные тексты, а также притчи, легенды и предания помогут вам глубже понять и почувствовать богатство и своеобразие растительного и животного мира заповедников России. Выберите заповедное место, которое поразит вас больше всего, соберите рюкзак, прихватите фотоаппарат и отправляйтесь на встречу с дикой природой. Удивитесь, насколько прекрасна и разнообразна природа России!

245 200 руб.
24.52 руб.
Секреты Тибетского Кунг-Фу
Серебрянский Юрий (2008)
Артикул: 147773
Секреты Тибетского Кунг-Фу
Серебрянский Юрий (2008) Секреты Тибетского Кунг-Фу

На страницах этой книги мастер русского боевого искусства Юрий Серебрянский раскрывает методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости, предлагает универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время. Этот метод обеспечивает стабильную работу всего организма на оптимальном уровне: отличное здоровье, выносливость, нервно-психическую уравновешенность, высокую жизненную активность, совершенную чистоту сознания, мысли, вечную молодость и бессмертие. Для широкого круга читателей.

46 200 руб.
4.62 руб.
Мадрид. Путеводитель (+ карта)
Чумичева Ольга Валерьевна (2013)
Артикул: 1071860
Мадрид. Путеводитель (+ карта)
Чумичева Ольга Валерьевна (2013) Мадрид. Путеводитель (+ карта)

Перед вами экспресс-гид по Мадриду. В нем содержится краткая информация о столице, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь незабываемым Мадридом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп! К изданию прилагается подробная карта города.

81 000 руб.
8.1 руб.
new
Шахматы для детей
Чеваннес Сабрина (2016)
Артикул: 1999187
Шахматы для детей
Чеваннес Сабрина (2016) Шахматы для детей

О чем эта книга: Герои этой красочной книги с обворожительными авторскими иллюстрациями в легкой игровой форме рассказывают детям об основных шахматных правилах, о разных фигурах и о том, как они ходят, приводят некоторые шахматные хитрости, которые помогут одерживать победы, а также посвящают читателей в мир шахматных турниров. В конце книги приводятся задачки, решая которые, ребенок еще лучше поймет игру. Для кого эта книга: Для детей от 4х лет и их родителей. Только не удивляйтесь, когда ваш малыш вас обыграет! Фишка книги: - потрясающие авторские иллюстрации; - очень понятное изложение сути шахматной игры; - необычные задачки; - интересный сюжет; - смешные шутки. Книга написана тренером британской юниорской команды по шахматам.

196 700 руб.
19.67 руб.
Тайны пальцевых жестов. Воинские традиции мира
Уфимцев В. (2009)
Артикул: 372114
Тайны пальцевых жестов. Воинские традиции мира
Уфимцев В. (2009) Тайны пальцевых жестов. Воинские традиции мира

Книга является введением в древнее искусство пальцевых жестов. Освоив приведенные в книге упражнения, любой человек сможет поправить свое здоровье, научится управлять своей психикой и раскроет свои резервные возможности... Ладони и пальцы рук тесно взаимосвязаны со всем нашим организмом. Современной медицине известно, что, воздействуя на определенные участки ладоней и пальцев рук, можно избавиться от многих физических и психических заболеваний. Корейский профессор Пак Чжэ By основал медицинское направление под названием «Су-джок-терания», которое лечит большинство болезней через воздействие на различные области ладоней и пальцев рук. Несмотря на кажущуюся простоту, эффективность этой терапии подтверждена многолетней практикой. Ладони и пальцы рук в буквальном смысле усеяны точками входов и выходов различных энергетических каналов, через одни из которых внешняя энергия движется к различным внутренним органам, а через другие внутренняя энергия различных наших внутренних органов излучается во внешнюю среду. Именно поэтому, грамотно воздействуя на различные точки и зоны ладоней и пальцев рук, мы можем очень сильно влиять на внутренние процессы своего организма, что дает нам очень широкие возможности в искусстве оздоровления своего физического тела и гармонизации психики... И др.

46 200 руб.
4.62 руб.
Вена. Путеводитель
Крылова Е.С. (2011)
Артикул: 657339
Вена. Путеводитель
Крылова Е.С. (2011) Вена. Путеводитель

Вы держите в руках "Оранжевый гид" по одному из самых ярких городов Старого Света. Уникальные маршруты по императорским дворцам, готическим соборам, местам великих музыкантов и роскошным городским паркам дадут возможность почувствовать атмосферу изысканной столицы Австрии. Откройте свое сердце сказочному городу, и он закружит вас в упоительном венском вальсе!

65 000 руб.
6.5 руб.
Крым. Путеводитель
Киселев Д. (2013)
Артикул: 1462904
Крым. Путеводитель
Киселев Д. (2013) Крым. Путеводитель

Вы держите в руках путеводитель нового поколения! Путешествуя с ним по Крыму, вы будете удивляться, смеяться, восхищаться вместе с автором. Наш путеводитель интересно читать, он, словно живой, с воодушевлением раскроет переда вами край, который знает наизусть. Никогда не заблудитесь, идя даже непроторенными дорожками, ведь все маршруты прогулок проверены на себе. Большой выбор разнообразных маршрутов удовлетворит и самых взыскательных путешественников, выбирайте: Крым кинематографический или литературный? Или, может быть, исторический? Но лучше все! Вы любите великих и талантливых? Тогда вперед "по следам доктора Чехова"! Или попытайтесь раскрыть "военные тайны Севастополя". Предпочитаете кино? Тогда вас ждут увлекательные приключения с "Кавказской пленницей", или, может, рискнете высадиться на "Обитаемый остров"? На страницах путеводителя есть все, что вы хотите и что просто обязаны знать о Крыме и его жителях. В ваших руках - правильный выбор, и нам остается только завидовать ожидающим вас открытиям. В новом издании - новые советы о том, как провести время совершенно бесплатно, чем заняться во время дождя и многие другие! Счастливого путешествия!

136 200 руб.
13.62 руб.
Плавание. Упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей
Попурри (2013)
Артикул: 1395640
Плавание. Упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей
Попурри (2013) Плавание. Упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей

Теперь вы сможете усовершенствовать свою технику плавания! Кем бы вы ни были — участником соревнований, тренером, троеборцем или просто пловцом-любителем, — это практическое пособие приведет вас к лучшим результатам, максимизировав эффективность каждого вашего движения в воде. В вашем распоряжении 128 упражнений, их полные описания и более 375 подробных иллюстраций. Вы сможете применять их для улучшения любого аспекта вашей техники плавания.

39 200 руб.
3.92 руб.
Бодибилдинг. Книга-тренер
Архиреев В.Б. (2014)
Артикул: 1376304
Бодибилдинг. Книга-тренер
Архиреев В.Б. (2014) Бодибилдинг. Книга-тренер

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа". Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

368 000 руб.
36.79 руб.
Прованс от A до Z
Мейл П. (2013)
Артикул: 1460491
Прованс от A до Z
Мейл П. (2013) Прованс от A до Z

Перед вами исчерпывающий словарь-справочник для поклонников юга Франции. Несмотря на алфавитную структуру, книгу никак не назовешь словарем в обычном смысле слова. В ста семидесяти статьях автор бестселлера "Год в Провансе" охватывает обширный диапазон тем различной емкости – от архитектуры и истории до элементарных привычек и крылатых слов и выражений. Здесь вы найдете и разделы, посвященные розовому вину, трюфелю, дыням, оливкам, чесночной похлебке, сырам – в том числе и убившему римского императора, - а также способам лечения от переедания. Справочник по Провансу станет еще одним лакомым кусочком для растущей аудитории гурманов – любителей произведений Питера Мейла, награжденного не так давно орденом Почетного Легиона, и в то же время прекрасно дополнит любой серьезный путеводитель по Провансу и, следовательно, Франции.

176 100 руб.
17.61 руб.
Popup