Спорт. Туризм. Карты и атласы

Сортировать по: Рейтингу Названию Новинкам Цене Году Фильтр:
-7%
Календарь путешествий: лучшие места для отдыха на каждый месяц
Болушевский Сергей Владимирович (2011)
Артикул: 628759
Календарь путешествий: лучшие места для отдыха на каждый месяц
Болушевский Сергей Владимирович (2011) Календарь путешествий: лучшие места для отдыха на каждый месяц

Книга поможет вам интересно и нестандартно проводить каждый свой отпуск, когда бы вам его не дали. 100 детально описанных путешествий на все 12 месяцев года - есть из чего выбрать. Вы узнаете, как лучше всего добраться до той или иной достопримечательности, как организовать поездку по дням, во сколько обойдется путешествие и многое другое! А более 1000 профессиональных фотографий сделают обращение к книге "Календарь путешествий: лучшие места для отдыха на каждый месяц" еще более приятным.

76 500 руб.
8.23 руб.7.65 руб.
-7%
Физическая карта мира. Государства мира
АСТ (2014)
Артикул: 1880528
Физическая карта мира. Государства мира
АСТ (2014) Физическая карта мира. Государства мира

Карта имеет размеры 1070х800 мм. На одной ее стороне - многоцветная физическая карта мира масштаба 1:35 000 000, дополненная врезкой на Антарктиду (масштаб 1:50 000 000), небольшой картой "Государства мира", а также краткой сводкой общих сведений о Земле. На другой стороне издания основной является политическая карта "Государства мира" в масштабе 1:35 000 000, которую дополняет небольшая карта "Рельеф мира", карты-врезки на Антарктиду, Европу и Карибский регион.

39 600 руб.
4.26 руб.3.96 руб.
-7%
Самые красивые места России
Аванта + (2012)
Артикул: 277655
Самые красивые места России
Аванта + (2012) Самые красивые места России

Наша родина, раскинувшаяся на двух континентах, обладает уникальными природными памятниками. Это и Куршская коса на Балтийском море, и плато Путорана - последнее белое пятно на карте планеты. Сотни заповедников, заказников и природоохранных парков сохраняют для нас уникальные красоты земли. Предлагаемая читателям книга посвящена выдающимся по красоте природным памятникам России. Урал - страна сказочных гор, уникальное озеро Байкал - зарождающийся океан, степи Тулы и Хакасии с их древними археологическими памятниками, листопадные субтропики Кавказа и Приморье - все это разные лики природы России. Книги написаны учеными-географами и путешественниками, влюбленными в неповторимые красоты пятой части суши. Создатели книги ставили своей задачей сочетать легкий стиль повествования, близкий к описанию картин природы в классической литературе, с научными сведениями. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Она дарит эстетическое наслаждение и позволяет больше узнать о географии России.

264 000 руб.
28.39 руб.26.4 руб.
-7%
Олимпийский Сочи (+ карты олимпийских объектов и расписание соревнований)
Фокин Д.Н. (2014)
Артикул: 1698030
Олимпийский Сочи (+ карты олимпийских объектов и расписание соревнований)
Фокин Д.Н. (2014) Олимпийский Сочи (+ карты олимпийских объектов и расписание соревнований)

Сочи всегда был, есть и остается главным курортом страны, туристической Меккой, куда стремятся попасть все, кто жаждет моря, солнца и отличного отдыха. Теперь город ассоциируется не только с многочисленными пляжами, санаториями и пальмами, но и с важнейшим для России и всего мира событием – Олимпийскими зимними играми «Сочи 2014». Оранжевый гид не даст вам потеряться в Олимпийской столице! В нашем путеводителе вы сможете найти все самое интересное про зимние виды спорта, ознакомиться с расписанием соревнований, изучить олимпийские объекты Сочи. В гид также включены увлекательные маршруты прогулок по Сочи и Адлеру с указанием основных достопримечательностей, практические советы о том, где разместиться, поесть и развлечься в Олимпийской столице, а также подробная карта города. Посетите Олимпийский Сочи – ведь скоро этот город станет настоящей легендой!

140 000 руб.
15.05 руб.13.99 руб.
-7%
Книга, которая спасет вам жизнь
Ильин А. (2015)
Артикул: 680079
Книга, которая спасет вам жизнь
Ильин А. (2015) Книга, которая спасет вам жизнь

Книга предназначена для тех, кто часто бывает на природе: путешественников, туристов, рыболовов, охотников, военных, а также будет полезна тем, кто преподает и изучает курс "Основы безопасности жизнедеятельности" в школах, училищах, техникумах и вузах.

149 200 руб.
16.04 руб.14.91 руб.
-7%
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Брунгардт Курт (2008)
Артикул: 86438
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Брунгардт Курт (2008) Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.

53 500 руб.
5.75 руб.5.34 руб.
-7%
Идеальные мышцы рук
Брунгардт К. (2008)
Артикул: 326210
Идеальные мышцы рук
Брунгардт К. (2008) Идеальные мышцы рук

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

36 600 руб.
3.94 руб.3.66 руб.
-7%
Откровенно. Автобиография
Агасси А. (2010)
Артикул: 571393
Откровенно. Автобиография
Агасси А. (2010) Откровенно. Автобиография

Папаша безжалостно отстреливает ястребов, кружащих над домом, сестра сбежала из дома с великовозрастным теннисистом, а Андре никак не решит, что же купить на первые заработанные деньги - так необходимый ему свитер или подарок девочке, которая очень нравится?.. Биография Агасси кажется сказочной историей покорения мальчиком из бедной семьи большого мира и большого тенниса: в ней есть и агрессивный отец с тяжелой рукой, и безропотная мама, не смеющая заступиться за сына, и ненавистные маленькому Андре круглосуточные тренировки на корте. Эмоциональные истории из жизни, смысл которой бунтарь Агасси нашел, только встретив настоящую любовь в лице Штефи Граф, ощутив радость отцовства и научившись выигрывать ради людей, которым необходима его поддержка, способны тронуть читателя до глубины души.

213 000 руб.
22.9 руб.21.29 руб.
-7%
new
Блокнот юного шахматиста
Гринчик Н. (2017)
Артикул: 1664957
Блокнот юного шахматиста
Гринчик Н. (2017) Блокнот юного шахматиста

Блокнот содержит информацию, необходимую участнику шахматного турнира: таблицы для ведения записи ходов, таблицы для регистрации результатов шахматных турниров и карточку участника турнира. Кроме того, приведенные в блокноте выдержки из правил ФИДЕ будут полезны для каждого шахматиста.

30 200 руб.
3.25 руб.3.02 руб.
-7%
Атлас мира
АСТ (2015)
Артикул: 1959897
Атлас мира
АСТ (2015) Атлас мира

Удобный современный атлас карманного формата включает новейшие политические карты материков, регионов и всех государств мира.

29 500 руб.
3.17 руб.2.94 руб.
-7%
Карта мира
АСТ (2015)
Артикул: 1897634
Карта мира
АСТ (2015) Карта мира

Оригинальная политическая карта мира, созданная National Geographic Maps в стиле "под старину" и затем переведенная на русский язык, наглядно представляет все государства мира по состоянию на лето 2014 г. Некоторые границы и географические названия, указанные на карте, отражают официальную позицию Российской Федерации и отличаются от границ, признаваемых National Geographic Society. Способом отмывки показан рельеф не только суши, но и океанического дна. Основная карта (масштаб: в 1 см 317 км) дополнена картами - врезками на Арктику и Антарктику, а также мелкомасштабными картами плотности населения мира и основных типов растительности. В табличном виде на карте представлены крупнейшие страны мира по площади и по численности населения. Размеры этой настенной карты 1330 х 940 мм.

148 600 руб.
15.98 руб.14.86 руб.
-7%
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Уэйд П. (2016)
Артикул: 1794329
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Уэйд П. (2016) Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

165 200 руб.
17.76 руб.16.51 руб.
-7%
Хоккей. Книга-тренер
Эксмо (2015)
Артикул: 1104083
Хоккей. Книга-тренер
Эксмо (2015) Хоккей. Книга-тренер

Путь большинства известных хоккеистов начинался с дворовых площадок, замерзших прудов и катков в соседнем парке. Мы же предлагаем вам начать с этой книги. Издание поможет освоить правила, технические приемы, понять тактику хоккея, узнать тонкости стратегии. Предложенные упражнения разовьют силу, выносливость и смелость. Данная книга - ваш персональный тренер!

301 000 руб.
32.36 руб.30.1 руб.
-7%
Политическая карта мира
АСТ (2015)
Артикул: 1904976
Политическая карта мира
АСТ (2015) Политическая карта мира

На настенной политической карте "с рельефом", разработанной National Geographic Maps и затем переведенной на русский язык, наглядно показаны все государства мира по состоянию на 2014 г. Некоторые границы и географические названия, указанные на карте, отражают официальную позицию Российской Федерации и отличаются от границ, признаваемых National Geographic Society. Для суши способом отмывки показано распределение горных территорий. Основная карта (масштаб: в 1 см 433 км) дополнена картами - врезками на Арктику и Антарктику, а также мелкомасштабными картами плотности населения мира и основных типов растительности. В табличном виде на карте представлены крупнейшие страны мира по площади и по численности населения.

45 100 руб.
4.84 руб.4.51 руб.
-7%
Карта мира
АСТ (2015)
Артикул: 1904974
Карта мира
АСТ (2015) Карта мира

На карте в "старинном" стиле, разработанной National Geographic Maps, представлено современное политическое устройство мира с учетом всех последних изменений. Основная карта масштаба "в 1 см 433 км"  дополнена картами - врезками территорий Арктики и Антарктики, а также мелкомасштабными картами плотности населения мира и основных типов растительности. Приведены перечни 10 крупнейших стран мира по площади и по численности населения.

45 100 руб.
4.84 руб.4.51 руб.
-7%
Красавица и чудовище
Тарасова Т.А. (2008)
Артикул: 331702
Красавица и чудовище
Тарасова Т.А. (2008) Красавица и чудовище

"Когда человек ощущает себя нужным и знает, что это произошло во многом благодаря точному выбору своей профессии, своего места на земле - он бывает по-настоящему счастлив. Мою профессию так безукоризненно определили мои родители, и я всегда так старалась быть достойной их выбора, тех уникальных достижений, которых добился мой отец в педагогике и в большом спорте, что сейчас, в своем возрасте, хотя я и знаю, что нет предела совершенству, я хорошо понимаю, что такое счастье!"

57 300 руб.
6.16 руб.5.72 руб.
-7%
Прага. Путеводитель (+ карта)
Эксмо (2012)
Артикул: 1158689
Прага. Путеводитель (+ карта)
Эксмо (2012) Прага. Путеводитель (+ карта)

Ориентация - Прага! Вас ждут оранжевые прогулки по лучшим местам города, а также по следам Марины Цветаевой, Франца Кафки, Моцарта. Прага мистическая, Прага романтическая, Прага с детьми, Прага под любым соусом и с любым сортом пива! В этом путеводителе тысячи возможностей провести в Праге каждую минуту так, чтобы было о чем вспоминать, - не упустите их! Оранжевый гид по Праге - как всегда, нестандартно и с чувством. Теперь - с обновленной навигацией по карте.

262 600 руб.
28.24 руб.26.26 руб.
-7%
Рафа. Моя история
Надаль Рафаэль (2012)
Артикул: 1180935
Рафа. Моя история
Надаль Рафаэль (2012) Рафа. Моя история

Один из величайших игроков мирового тенниса, выигравший 10 турниров "Большого шлема" и олимпийское золото, делится воспоминаниями о своей жизни и спортивной карьере. Для широкого круга читателей.

71 200 руб.
7.66 руб.7.12 руб.
-7%
Анатомия плавания. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости
Маклауд Йен (2013)
Артикул: 639690
Анатомия плавания. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости
Маклауд Йен (2013) Анатомия плавания. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости

В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей.

223 700 руб.
24.05 руб.22.36 руб.
-7%
Физическая карта мира
АСТ (2015)
Артикул: 1922265
Физическая карта мира
АСТ (2015) Физическая карта мира

На настенной карте, разработанной National Geographic Maps и затем переведенной на русский язык, очень наглядно - способом отмывки - показан рельеф поверхности суши Земли, а также дна Мирового океана. Подписаны все основные формы рельефа. Некоторые географические названия, указанные на карте, отражают точку зрения российских географов, и отличаются от названий, признаваемых National Geographic Society. Для суши цветом представлено распределение территорий по степени увлажнения. Основная карта (масштаб: в 1 см 309 км) дополнена картами - врезками на Арктику и Антарктику, а также мелкомасштабными картами "Тектоника" и "Климат". Размеры карты 1330 х 940 мм.

111 400 руб.
11.98 руб.11.14 руб.
-7%
Атлас мира. Обзорно-географический
Юрьева М.В. (2013)
Артикул: 292643
Атлас мира. Обзорно-географический
Юрьева М.В. (2013) Атлас мира. Обзорно-географический

Современный Атлас мира включает серию обзорных и региональных карт. • Политические карты. • Социально-экономические карты. • Природные карты. • Физико-географические карты. Атлас мира содержит обширный справочный материал. • Континенты и страны - подробная информация о природных особенностях. • Социально-экономические показатели государств и крупных регионов. • Государственные символы, форма правления и административное устройство стран - полные сведения о каждой стране. • Основные даты и события государства с момента его образования. Атлас предназначен для широкого круга читателей. Наш атлас раскроет Вам мир во всем его многообразии!

79 000 руб.
8.49 руб.7.89 руб.
-7%
100 городов мира, которые необходимо увидеть
Шереметьева Т.Л. (2011)
Артикул: 305999
100 городов мира, которые необходимо увидеть
Шереметьева Т.Л. (2011) 100 городов мира, которые необходимо увидеть

В каждом из нас живет путешественник-первооткрыватель, так как никогда не иссякнет желание человека увидеть неизвестные земли, страны и города. Настоящее издание - это своеобразный географический гид, который поведет вас по миру, увлекая из одной страны в другую. Но что можно сказать о стране, не побывав в ее многочисленных городах? Ведь именно города раскрывают нам "секреты" страны. В данной книге описано 100 городов мира, которых объединяет одна особенность - все они уникальны. Строгий Лондон и шумный Нью-Йорк, старинный Рим и величественная Агра, отраженная в водах Венеция и древний Исфахан, загадочный Перт и хранитель истории своего народа Каир пройдут перед взором читателя. Вы узнаете о традициях и легендах этих мест, об их реликвиях и тайнах, о достопримечательностях и архитектурных шедеврах минувших эпох. Здесь прошлое объясняет настоящее, и эта неразрывная связь помогает понять историю и жизнь этих необыкновенных городов. Издание будет полезно всем, кто нуждается в актуальной информации о городах мира, а также станет прекрасным помощником для отправляющихся в путешествие, так как знание обо всех лучших местах позволит сэкономить время при выборе именно того места, которое вам действительно интересно.

331 500 руб.
35.65 руб.33.15 руб.
-7%
Футбол. Книга-тренер
Эксмо (2015)
Артикул: 655647
Футбол. Книга-тренер
Эксмо (2015) Футбол. Книга-тренер

О чем эта книга: Перед вами уникальная книга-тренер. В ней собрана вся необходимая информация для подготовки современных футболистов. Издание научит всему: от правил игры до тонкостей стратегии. Для кого эта книга: Для тренеров и начинающих футболистов. Фишка книги: Книга прекрасно иллюстрирована, в ней около 700 картинок. Это и примеры из реальных матчей, и 3D-иллюстрации техник и игровых ситуаций, а также фотографии легендарных футболистов.

341 000 руб.
36.67 руб.34.1 руб.
-7%
Политическая карта мира
АСТ (2015)
Артикул: 1897635
Политическая карта мира
АСТ (2015) Политическая карта мира

На настенной политической карте "с рельефом", разработанной National Geographic Maps и затем переведенной на русский язык, наглядно показаны все государства мира по состоянию на 2014 г. Некоторые границы и географические названия, указанные на карте, отражают официальную позицию Российской Федерации и отличаются от границ, признаваемых National Geographic Society. Для суши способом отмывки показано распределение горных территорий. Основная карта (масштаб: в 1 см 317 км) дополнена картами - врезками на Арктику и Антарктику, а также мелкомасштабными картами плотности населения мира и основных типов растительности. В табличном виде на карте представлены крупнейшие страны мира по площади и по численности населения. Размеры карты 1330х940 мм.

132 600 руб.
14.26 руб.13.26 руб.
-7%
Москва: Все музеи. Полный путеводитель
Киселев А.Ю. (2009)
Артикул: 336189
Москва: Все музеи. Полный путеводитель
Киселев А.Ю. (2009) Москва: Все музеи. Полный путеводитель

Книга "Москва. Все музеи. Полный путеводитель" - это подробный справочник московских музеев. Богато иллюстрированное полноцветное издание охватывает самые разные музеи российской столицы - от художественных до естественнонаучных и военно-исторических. Каждая статья книги содержит краткое описание коллекции музея и подробную контактную информацию. Издание предназначено как активным туристам, так и людям, желающим составить для себя полную картину московских музеев.

252 200 руб.
27.12 руб.25.22 руб.
-7%
50 подтягиваний через 7 недель
Спайрс Стив (2012)
Артикул: 1148232
50 подтягиваний через 7 недель
Спайрс Стив (2012) 50 подтягиваний через 7 недель

С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд! В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.

90 400 руб.
9.72 руб.9.03 руб.
-7%
Путь мастера Ю
Бьон Ю. (2007)
Артикул: 286573
Путь мастера Ю
Бьон Ю. (2007) Путь мастера Ю

«Путь мастера Ю» — это удивительная история жизни великого мастера восточных единоборств, рассказанная им самим. Это книга о том, как больной, тщедушный, затравленный мальчик из бедной корейской деревушки благодаря огромному жизнелюбию и силе воли преодолел все трудности и стал выдающимся человеком, которого многие известные люди считают своим наставником и образцом для подражания. Своим примером Бьон Ю доказал, что человек сильнее обстоятельств. Книга мастера Ю — это не только история одного человека, это руководство для всех, кто хочет найти свой собственный путь в жизни.

60 500 руб.
6.51 руб.6.05 руб.
-7%
4 комплекса упражнений, которые показаны каждому. В движении - здоровье!
Коновалов С.С. (2012)
Артикул: 695888
4 комплекса упражнений, которые показаны каждому. В движении - здоровье!
Коновалов С.С. (2012) 4 комплекса упражнений, которые показаны каждому. В движении - здоровье!

Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, же­лающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физиче­ских упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение этими упражнениями и регулярные занятия обе­спечат полноценное функционирование многих систем организма человека и дальнейшее поддержа­ние обретенного здоровья на должном уровне.

127 500 руб.
13.71 руб.12.75 руб.
-7%
Универсальный атлас мира
Голубчиков Ю.Н. (2011)
Артикул: 281951
Универсальный атлас мира
Голубчиков Ю.Н. (2011) Универсальный атлас мира

"Универсальный атлас мира" представляет собой книгу, в которой систематизированы сведения о Земле и цивилизации, развивающейся в постоянном взаимодействии с географической средой. Материалы по географии, экономике и социально-политическому устройству современного мира в сочетании с хронологией исторических событий и оригинальным дизайном делает Атлас уникальным изданием.

337 900 руб.
36.33 руб.33.78 руб.
-7%
Я познаю мир. Футбол
Малов В.И. (2009)
Артикул: 245392
Я познаю мир. Футбол
Малов В.И. (2009) Я познаю мир. Футбол

Футбол - одна из самых популярных спортивных игр. Книга знакомит с азами футбола, основными приемами и разработанными тренерами тактическими схемами. В ней рассказывается об истории футбола, знаменитых командах и игроках, наиболее захватывающих матчах, о деятельности Международной ассоциации футбола и развитии футбола в России. Для детей среднего школьного возраста.

52 200 руб.
5.61 руб.5.21 руб.
-7%
100 мест Европы, которые необходимо увидеть
Шереметьева Т.Л. (2015)
Артикул: 467573
100 мест Европы, которые необходимо увидеть
Шереметьева Т.Л. (2015) 100 мест Европы, которые необходимо увидеть

Если вы еще не побывали в каких-то местах, описанных в этой книге, то уже при беглом знакомстве с ней у вас появится непреодолимое желание посетить такие чудесные уголки Европы, как Зальцбург, Баден, Ганновер, Верона, Флоренция, Рим, Биарриц, Париж, Берлин, Глазго и многие другие. А данное издание, которое по праву можно назвать путеводителем, послужит вам в этом приятном деле верным другом и помощником. Книга помимо увлекательной и интересной информации об известных странах и городах Старого света содержит сведения и о провинциальных, самобытных местечках, об их традициях и устоях, истории и современной жизни. Издание снабжено большим количеством карт, схем и фотографий, так что непременно понравится любителям даль­них странствий, даже если путешествие состоится только по страницам этой книги!

222 500 руб.
23.93 руб.22.25 руб.
-7%
Европа. Самый подробный и популярный путеводитель в мире
Адамкзак Сладомир (2012)
Артикул: 331990
Европа. Самый подробный и популярный путеводитель в мире
Адамкзак Сладомир (2012) Европа. Самый подробный и популярный путеводитель в мире

Краткие путеводители серии Rough Guides составлены так, чтобы их было удобно читать и чтобы ими было удобно пользоваться. Книга состоит из перечисленных ниже разделов, чтобы вы легко могли найти то, что вам нужно. Цветной раздел знакомит с Европой. Здесь дается информация о том, когда нужно отправляться в поездку и как выбрать маршрут. В этом разделе содержится оглавление. Затем идут основная информация о подготовке к путешествию и практические советы. В начале каждой главы о конкретной стране помещены карты и комментарии, которые помогут вам спланировать путешествие и продумать детали. В каждой главе есть мини-раздел с основными сведениями относительно языка, проживания, транспорта, еды и т.п. В книге дается важная информация мелким шрифтом, включая комментарии и полный указатель.

277 500 руб.
29.84 руб.27.75 руб.
-7%
Карта города Мытищи
Аверс (2007)
Артикул: 293784
Карта города Мытищи
Аверс (2007) Карта города Мытищи

В издании содержится: Карта города Мытищи (масштаб 1:20 000); Карта мытищинского района (масштаб 1:70 000); Указатель улиц города.

27 700 руб.
2.98 руб.2.77 руб.
-7%
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Цацулин Павел (2016)
Артикул: 1948056
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Цацулин Павел (2016) Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса - предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен «современным королем гирь». Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские рецепты позволяет добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцы, пауэрлифтеры) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлеты, представители игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклировании нагрузок, концентрации о особом дыхании. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

136 700 руб.
14.7 руб.13.67 руб.
-7%
Будапешт. Карманный путеводитель + карта
Астрель, АСТ (2009)
Артикул: 436629
Будапешт. Карманный путеводитель + карта
Астрель, АСТ (2009) Будапешт. Карманный путеводитель + карта

- Путеводитель по основным достопримечательностям Будапешта на 80 страницах. - Подробная карта. - Прекрасное дополнение к полному изданию.

26 700 руб.
2.87 руб.2.66 руб.
-7%
Атлас мира
Астрель (2013)
Артикул: 1350888
Атлас мира
Астрель (2013) Атлас мира

Атлас - обзорное справочное издание, в котором представлены современные карты всех материков, океанов, регионов и государств мира. Картографическая информация дополнена расположенными в алфавитном порядке краткими актуальными сведениями о каждой стране (площадь территории, количество населения, официальный язык, денежная единица, флаг, портрет главы государства). В атласе имеется подробный указатель географических названий.

95 900 руб.
10.31 руб.9.58 руб.
-7%
Лошадиная энциклопедия мастера Haute Ecole Александра Невзорова
Невзоров А.Г. (2010)
Артикул: 230889
Лошадиная энциклопедия мастера Haute Ecole Александра Невзорова
Невзоров А.Г. (2010) Лошадиная энциклопедия мастера Haute Ecole Александра Невзорова

Это первая за всю историю человечества книга, рассказывающая правду об отношениях лошади и человека. Ее написал мастер самой сложной и прекрасной школы воспитания лошади "Haute Ecole", своим примером доказывающий, что для воспитания и обучения лошади не требуется вообще никаких средств принуждения и наказания. В этой книге раскрыты многие секреты воспитания лошади. Содержится правда о мучительской сути конного спорта. Подлинная история кавалерии и история тех беспощадных средств болевого принуждения и подчинения, которые на протяжении почти тридцати веков человек безжалостно применяет к лошади, не задумываясь о том, что есть совсем другой путь...

199 700 руб.
21.47 руб.19.96 руб.
-7%
Практикум по тактике. 1 ступень. Промежуточный ход. Тихий ход
Березин В.Г. (2011)
Артикул: 681416
Практикум по тактике. 1 ступень. Промежуточный ход. Тихий ход
Березин В.Г. (2011) Практикум по тактике. 1 ступень. Промежуточный ход. Тихий ход

На современном этапе развития шахмат все большее значение приобретает умение находить скрытые творческие ресурсы позиции, причем и за себя и за соперника, - промежуточные и тихие ходы, контрудары, нестандартные приемы тактической защиты. Решебник предназначен для широкого круга шахматистов-разрядников, тренеров и ценителей шахматной красоты.

119 900 руб.
12.89 руб.11.98 руб.
-7%
Карта Милана
Эксмо (2013)
Артикул: 1406108
Карта Милана
Эксмо (2013) Карта Милана

Подробный план улиц. Указатель улиц. Достопримечательности. Парковки и туристические офисы. Карта метро. Указатель к карте метро.

30 400 руб.
3.27 руб.3.04 руб.
-7%
Прогулки вокруг Парижа, или Французский Остров Сокровищ. Юг-Запад
Носик Борис (2003)
Артикул: 292745
Прогулки вокруг Парижа, или Французский Остров Сокровищ. Юг-Запад
Носик Борис (2003) Прогулки вокруг Парижа, или Французский Остров Сокровищ. Юг-Запад

Известный писатель и переводчик Борис Носик, уже много лет живущий во Франции, автор нашумевших "Прогулок по Парижу", вновь приглашает нас в путешествие по Франции. На этот раз вокруг Парижа: Версаль, Сен-Жермен-ан-Лэ, Фонтенбло, Барбизон, Рамбуйе, Монфор-л Амори, Вексен... У каждого из этих знаменитых мест своя история, свой шарм, своя тайна. Книга написана в жанре историко-культуроведческого путеводителя, она богато иллюстрирована и предназначена для самого широкого круга читателей.

18 900 руб.
2.02 руб.1.88 руб.
-7%
100 отжиманий через 7 недель
Спайрс Стив (2012)
Артикул: 1148230
100 отжиманий через 7 недель
Спайрс Стив (2012) 100 отжиманий через 7 недель

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки - от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.

62 400 руб.
6.71 руб.6.24 руб.
-7%
Карта Барселоны
Эксмо (2014)
Артикул: 1406144
Карта Барселоны
Эксмо (2014) Карта Барселоны

Подробный план улиц. Указатель улиц. Достопримечательности. Парковки и туристические офисы. Карта метро. Указатель к карте метро.

24 500 руб.
2.63 руб.2.44 руб.
Popup