Конфликтная пара. Быть женщиной: возвращение к себе (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)

В книге объясняется схема возникновения конфликта, любого - от мелкой ссоры до громкого скандала и предлагаются способы его разрешения. Подход, используемый автором, учитывает потребности обоих партнеров, находящихся в противостоянии, но в чьих сердцах все же есть любовь и надежда на близость. Рассматривается множество ситуаций и примеров из жизни, даются практические упражнения.

Вы узнаете:

- как реагировать так, чтобы снизить накал конфликта без потери самоуважения;

- как вести себя, если в отношениях или поведении партнера что-то не нравится;

- как сбалансировать эмоции в конфликтной ситуации, снизить уровень эмоционального возбуждения;

- почему осуждение партнера бесполезно - вместо этого стоит описывать его действия и работать над своей реакцией;

- как осознанно относиться к партнеру - принимать во внимание его настроение, беречь чувства, уважать точку зрения;

- как перестать ухудшать отношения, предвидя свою вспыльчивость и импульсивные реакции;

- как достойно завершать конфликт и мириться;

- как сблизиться с партнером, стать более открытыми друг с другом и вдохнуть новую жизнь в отношения.

"Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность - вне правил".

Анна Парвати - психолог, блоггер, она консультирует женщин и помогает им стать счастливыми - в семье, материнстве, профессии.

По мнению автора, женщина становится счастливой и всесторонне реализованной, когда она находит путь к своей уникальности, разрешает себе быть личностью и проявлять свою индивидуальность, жить из состояния принятия себя, свободы и спонтанности. К сожалению, потерять связь с женским духом легко, если втискивать себя в "женственный" образ, редактируя и подгоняя под него свою личность. Пытаться быть удобной и приятной для окружающих в ущерб собственным чувствам и ценностям; не смущать мужчину своими проявлениями, чтобы ни в коем случае не подорвать его авторитет и не нанести удар по самолюбию; заглушить свои профессиональные амбиции и смириться с ролью лишь преданной жены, пылкой любовницы или самоотверженной матери.

В книге подробно раскрывается тема личностной целостности, ее важности для каждого аспекта жизни и даются конкретные инструменты, психологические упражнения для того, чтобы стать сильной и счастливой женщиной.

Раскрываются следующие темы:

- польза и вред современных теорий на тему женского счастья;

- переосмысление гендерных ролей: мужчина-добытчик и женщина-хранительница домашнего очага и последствия патриархального воспитания;

- как покончить с образом "удобной, хорошей девочки", чтобы соединиться с собой настоящей, искренней;

- как утрачивается личностная целостность - в угоду другим людям, правилам социума;

- как научиться ценить себя - полюбить свое тело, смело проявлять эмоции и чувства;

- как освободиться от негативного влияния семейной истории и обид на родителей;

- как держать свои личные границы и защищать свою территорию;

- что делать, если любовные отношения превратились в зависимость;

- как принимать своего партнера и при этом оставаться собой в отношениях;

- как раскрыть свой потенциал и выйти из застоя в творчестве и жизни.