Ваш алтарь. Путь воды. В поисках спокойствия (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)

"Я надеюсь, что использование алтаря для самопознания обогатит ваш духовный опыт и позволит лучше понять свой внутренний мир. Работая с алтарем, вы становитесь причастными к одной из древнейших практик человечества, которая поможет вам в общении с миром божественного, а также со своим истинным "Я" (Сандра Кайнс).

"Путь воды. Женщины медитируют иначе".

Сегодня практиками медитации в офисе в обеденный перерыв или в парке после работы уже никого не удивишь. Медитация - это отличный способ снизить стресс, расслабиться, перезагрузиться. Быстро, удобно и безболезненно.

Но знали ли вы, что практически все общеизвестные практики медитации - мужские? Что они обходят стороной потребности множества женщин? Например, популярные позы Будды и Лотоса абсолютно не согласуются с телом женщины, поэтому и достичь внутреннего покоя представительницам прекрасного пола не всегда удается...

Катрин Джонас - специалист в области холистической терапии. В своей книге она описывает способ медитации, который подходит только женщинам: автор называет его "Путь воды", сравнивая женскую энергию с текучей изменчивой рекой. Вы освоите более 20 техник медитации - пассивных и активных, подвижных и спокойных, экстатичных и плавных. Ваша практика медитации будет разнообразной, как сама жизнь: вода может бурлить, пузыриться, плескаться, образовывать волны, иметь сильное течение, водовороты и водопадом обрушиваться в бездну. Проходя "Путь воды" шаг за шагом, вы сможете раскрыть свои чувства и эмоции и понять их истинную природу, научитесь слушать себя и обретете душевный мир и состояние легкости.

"В поисках спокойствия".

Наша жизнь - как качели: то душевный покой, то тревога, и так бесконечно. Порой кажется, что сами мы не можем остановить эти качели. Как же найти и удержать точку равновесия, чтобы ничего не раздражало, не пугало, а настоящий момент приносил вдохновение и радость? И возможно ли это - обрести длительное душевное равновесие?

В книге представлены лекции бесед Ошо в Мумбаи, на которых он рассуждает о внутреннем покое. Великий мистик говорит, что спокойствие приходит само, если человек живет в ладу с собой, следует своему предназначению, не лжет, добр с другими. Спокойствие рождается из стремления к правильному. Ошо делится медитациями и советами, ведущими к спокойствию, - и делает это с мудростью, тонким пониманием сути проблемы и непревзойденным юмором.

Кто познает истину, тот полностью успокаивается, обретя, наконец, безмятежность. Найдите истину, и за ней тенью последует спокойствие. Оно - тень истины. (ОШО).