Книга йоги. 3 шага к осознанности (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)
"Книга йоги. За пределами пространства, времени и желаний".
Перед вами библия йоги, богатая практикой и философскими комментариями. Она станет учебником для практикующих и озарением для тех, кто считал, что йога - это лишь способ обрести гибкость и привести в порядок физическую форму. Ошо убежден: йога - больше, чем просто упражнения. Это ступень к внутренней гармонии, к просветлению, к высшему знанию.
Каждая сутра Ошо представляет собой житейскую мудрость, кладезь знаний и мыслей, которые приводят к пониманию истинной природы человека. Как владеть телом, как центрироваться, как дышать, чем питаться, что делать с негативом, страстями, надеждами - в "Книге йоги" ничего не упущено.
"3 шага к осознанности".
В книге отражены главные идеи учения Ошо. В ней великий мистик говорит об осознанности и дает практические советы, которые помогут вам войти в это состояние.
Ошо считает, что для начала нужно обрести свободу сознания. Каждый человек "заполнен" грузом мыслей, идей, убеждений. Избавиться от них, позволить себе мыслить иначе, по-новому, не "как все" - это важный этап на пути к осознанности.
Далее он предлагает привести в равновесие свои мысли и действия. Наверняка бывало, что вы давали себе слово говорить правду, а потом лгали. Или твердо решали встать в 6 утра, а после звонка будильника передумывали. "В вас как будто живет несколько людей. Один думает, как поступить, а другой действует", - говорит Ошо.
Если вам удастся пройти эти два этапа, то будет намного проще поймать состояние "не-ума", когда в голове нет мыслей. А следом придет осознанность...
Будьте первыми, кто оставит отзыв!