Диалектическая поведенческая терапия. Руководство
92.29 BYN
80.29
BYN
Доставка в Минск:
02 Апреля (Вт) - 03 Апреля (Ср)
Доставка в регионы:
08 Апреля (Пн) - 10 Апреля (Ср)
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей!
Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно! Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений!
В этой книге:
• Перегруженность эмоциями — как с этим жить.
• Пошаговые терапевтические стратегии.
• Простые и понятные упражнения.
• Медитация и другие техники совладания.
Техники по овладению навыками в четырех областях:
• Стрессоустойчивость.
• Осознанность.
• Регуляция эмоций.
• Межличностная эффективность.
Артикул
3965480
Издательство
Диалектика / Вильямс
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9781572245136
Год
2020
Страниц
272
Язык
Русский
Размеры
170x240x15 мм
Вес
438 гр.
Изготовитель
ООО "Издательский дом "Вильямс". 101509, РФ, г. Москва, ул. Лесная, 43, стр. 1
Будьте первыми, кто оставит отзыв!