Офисная йога
недоступно к заказу
Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый!
Техники, представленные в настоящей книге, просты и не займут у вас много времени, вы сможете тренировать различные группы мышц в течение всего дня и забудете об усталости, мышечных и позвоночных болях. В книге также представлена информация по правильному расположению рабочего места и освещения. Результаты приятно порадуют вас, и вы будете готовы к покорению новых вершин карьерной лестницы.
Артикул
3990451
Издательство
Серия
Здоровье нации
Тип обложки
твердый переплёт
Автор
Шумайер Рената
Штрих код
9785222151488
Год
2009
Страниц
125
Возраст
12
Язык
Русский
Размеры
217x148x11 мм
Вес
225 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!