Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм

недоступно к заказу

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта.

В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером.

Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений:

* Боли в спине и шее.

* Ограничение подвижности.

* Головные боли.

* Боли в плечевом поясе.

* Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста») и медиальный эпикондилит («локоть гольфиста»).

* Пателлофеморальный болевой синдром («колено бегуна»).

Артикул
4233856
Издательство
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9789851546912
Год
Страниц
192
Язык
Русский
Размеры
205x260x11 мм
Вес
430 гр.
Импортер
ООО «Абрис-Бел». 220112, РБ, г. Минск, ул. Cырокомли 7-167
Изготовитель
ООО "Попурри", РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403
Отзыв к товару «Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм»
Отзывы
С этим товаром покупают
Меню
Каталог товаров