RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
недоступно к заказу
Самая мотивирующая книга для того чтобы встать и начать бегать. Автор рассказывает о том как правильно выстроить тренировки и пробежать марафон. Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Артикул
4583402
Издательство
Серия
Тип обложки
твердый переплёт
Автор
Штрих код
9785171226213
Год
2021
Страниц
256
Возраст
18
Язык
Русский
Размеры
138x212x16 мм
Вес
366 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!