Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство

недоступно к заказу

Застенчивость — это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи.

УЗНАЙТЕ, КАК:

• Определить силы и слабости, основываясь на самооценке

• Изучить и проанализировать страхи

• Составить личный план изменений

• Применить план на практике путем постепенной экспозиции к социальным ситуациям

В этом руководстве содержится информация о терапии и медикаментозном лечении, а также приведены другие источники информации. Завершив программу, вы будете во всеоружии и сможете установить контакт и открыться людям вокруг. Вскоре вы сможете ощутить все преимущества социальной жизни.

Артикул
4608935
Издательство
Диалектика / Вильямс
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9781626253407
Год
Страниц
368
Язык
Русский
Размеры
170x240x19 мм
Вес
491 гр.
Импортер
ООО «Абрис-Бел». 220112, РБ, г. Минск, ул. Cырокомли 7-167
Изготовитель
ООО "Издательский дом "Вильямс". 101509, РФ, г. Москва, ул. Лесная, 43, стр. 1
Отзыв к товару «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство»
Отзывы
С этим товаром покупают
Меню
Каталог товаров