Меню

Бег для женщин

Артикул
1165118
Серия
Издательство
Тип обложки
твердый переплет
Автор
Штрих код
9785699527977
Год
Страниц
232
Язык
русский
Размеры
205x260 мм
Вес
650 гр.
Импортер
Частное предприятие «Аспект-Бел». 220112, РБ, г. Минск, ул. Cырокомли 7-167
Изготовитель
ООО «Издательство «Эксмо», РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5
Дата доставки.
Доставка в Минск: 24 Октября (Чт) - 25 Октября (Пт)
Доставка в регионы: 28 Октября (Пн) - 30 Октября (Ср)
14.51 руб.
Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она предствлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика — это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.
Отзывы
Оставьте ваш отзыв
Меню