Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

недоступно к заказу
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Артикул
1799244
Издательство
Серия
Тип обложки
твердый переплет
Автор
Штрих код
9785916713220
Год
Страниц
330
Язык
Русский
Размеры
130x200x19 мм
Вес
430 гр.
Импортер
ООО «Абрис-Бел». 220112, РБ, г. Минск, ул. Cырокомли 7-167
Отзыв к товару «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
Отзывы
С этим товаром покупают
Меню
Каталог товаров