Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Name: Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Brand: Эксмо
SKU: 1981945
Availability: OutOfStock

(0 отзывов)

недоступно к заказу

Добавить в лист ожидания

О чем эта книга: В книге описывается уникальная психотерапевтическая методика «Терапия «Кнопка “Пауза”» (ТКП), уникальная методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями, и в результате – улучшить жизнь во всех сферах. Нажимая на кнопку «Пауза», мы: получаем больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используем это время для оценки последствий своих действий, учимся распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваем систему своего мышления, перестаем принимать «вредные» решения, действуем безошибочно и эффективно, в корне меняем себя и свою жизнь. Успешное практическое применение ТКП ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет, показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивное поведение на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.

Артикул

1981945

Издательство

Эксмо

Серия

Практическая психотерапия

Тип обложки

твердый переплет

Автор

Ширран Мартин

Штрих код

9785699763658