Наглядная йога. 50 базовых асан

недоступно к заказу
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Артикул
2163031
Издательство
Серия
Тип обложки
твердый переплёт
Автор
Штрих код
9785699828395
Год
Страниц
160
Возраст
16
Язык
Русский
Размеры
255x197x13 мм
Вес
769 гр.
Отзыв к товару «Наглядная йога. 50 базовых асан»
Отзывы
Меню
Каталог товаров