Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

Name: Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт
Brand: Манн, Иванов и Фербер
SKU: 2897224
Availability: OutOfStock

(0 отзывов)

недоступно к заказу

Добавить в лист ожидания

Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом — от ультрамарафонца и главного врача сборной России. Время — это главный ресурс, которого нам вечно не хватает? Так ли это? Типичная ситуация: на часах 16:00, день распланирован хорошо и «правильно», с учетом приоритетов и текущих задач, но сил уже не на что нет. Знакомо? Так бывает, что нам не хватает энергии, а не времени. Но и это не последний важный ресурс. Часто не хватает внимания, умственного ресурса. Нужно беречь (и пополнять в случае с энергией и вниманием) все эти ресурсы. Для этого нужно следить за питанием, режимом работы, отдыха и сна, учиться концентрироваться и не распыляться, заниматься спортом.

Артикул

2897224

Издательство

Манн, Иванов и Фербер

Серия

Личное развитие

Тип обложки

твердый переплет

Автор

Шагабутдинов Ренат Безуглов Эдуард

Штрих код

9785001009047