Идеальное лекарство: Записки врача о беге

Name: Идеальное лекарство: Записки врача о беге
Brand: Эксмо
SKU: au_1807644
Price: 23.45 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

26.05 BYN

23.45 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 28 Апреля (Вт) - 29 Апреля (Ср)

Доставка в регионы: 04 Мая (Пн) - 06 Мая (Ср)

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения — это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

Артикул

au_1807644

Издательство

Эксмо

Серия

Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие

Автор

Рамин Броди

Штрих код

9785041609986

Год

2022