Name: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Brand: АСТ
SKU: au_1828672
Availability: OutOfStock

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

недоступно к заказу

Добавить в лист ожидания

Павел Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра. Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей "А вдруг… А если… И что будет…"? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь… Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без. Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций. Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.

Артикул

au_1828672

Издательство

АСТ

Серия

Умный тренинг, меняющий жизнь

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич

Штрих код

9785171561390

Год

2023

Страниц

336

Возраст

16+

Размеры

138х212 мм

Вес

394 гр.

Импортер

ООО «Абрис-Бел». 220112, РБ, г. Минск, ул. Cырокомли 7-167