Name: Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
Brand: Эксмо
SKU: au_1939189
Price: 27.93 BYN
Availability: InStock

Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии

31.03 BYN

27.93 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 24 Апреля (Пт) - 27 Апреля (Пн)

Доставка в регионы: 30 Апреля (Чт) - 04 Мая (Пн)

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта книга — современное научно-популярное руководство для тех, кто устал бороться с лишним весом традиционными диетами и не видит от них долгосрочного результата. Автор, врач-эндокринолог с 30-летним опытом, объясняет, почему ожирение — это не просто избыток калорий, а сложное метаболическое заболевание, связанное прежде всего с инсулинорезистентностью и нарушением обмена веществ. В книге подробно разбираются главные заблуждения о похудении: почему подсчет калорий и низкокалорийные диеты не работают и даже вредят здоровью, что такое метаболическая гибкость и почему её потеря приводит к набору веса, а также почему привычные показатели вроде индекса массы тела не отражают реального состояния организма. Автор предлагает научно обоснованные методы восстановления метаболизма, включающие в том числе интервальное голодание, нормализацию сна и циркадных ритмов, а также заботу о микрофлоре кишечника. Мотивацией к действию наверняка станут реальные истории пациентов, которые изменили свой образ жизни и здоровье без лекарств и изнуряющих ограничений.

Артикул

au_1939189

Издательство

Эксмо

Серия

Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Пак Ё.

Штрих код

9785042101724

Год

2025

Страниц

384

Возраст

18+

Размеры

138х212 мм

Вес

394 гр.