Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Name: Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
Brand: Эксмо
SKU: au_1939770
Price: 24.17 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

26.85 BYN

24.17 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 28 Апреля (Вт) - 29 Апреля (Ср)

Доставка в регионы: 04 Мая (Пн) - 06 Мая (Ср)

Что происходит, когда регулярно ради семьи и окружающих вы забываете о себе и своих интересах? Наступает выгорание, исчезает интерес к жизни. Неспособность выстроить личные границы и привычка обесценивать себя приводят и к проблемам в семье: близкие будто перестают вас ценить. Книга клинического психолога Надежды Махмутовой рассказывает, что личные границы женщины — это не эгоизм, а источник здоровых отношений и психологического здоровья. Автор предлагает освобождающие практические упражнения и техники укрепления самооценки и внутренней опоры. Вы снова сможете ценить себя и строить жизнь, в которой есть место заботе о себе и о близких.

Артикул

au_1939770

Издательство

Эксмо

Серия

Махмутова Надежда. Книги практикующего психолога, специалиста по детско-родительским отношениями

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Махмутова Надежда Николаевна

Штрих код

9785042181122