Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой

Name: Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой
Brand: Эксмо
SKU: au_1946552
Price: 25.73 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

29.57 BYN

25.73 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 07 Апреля (Вт) - 08 Апреля (Ср)

Доставка в регионы: 13 Апреля (Пн) - 15 Апреля (Ср)

Многие пытаются начать новую жизнь с понедельника: перестать есть сладкое и мучное, пить больше воды и меньше кофе, готовить полезную еду, попробовать новую диету. Но жизнь вносит свои коррективы: стресс, работа, нехватка времени, походы в рестораны и кофейни. Попытка, срыв, чувство вины – и так по кругу. Выстроить систему питания, комфортно похудеть и получить красивое стройное тело помогут не диеты и жесткие запреты, а маленькие привычки, которые нужно вводить постепенно. Эта книга от Юлии Минченко, нутрициолога с высшим образованием, специалиста по пищевому поведению и автора подкаста "Сам себе нутрициолог", – путь из 52 шагов, по одному на каждую неделю, благодаря которым вы навсегда измените свои отношения с едой. Внутри вы также найдете простые рецепты, чек-листы и полезные таблицы.

Артикул

au_1946552

Издательство

Эксмо

Серия

Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов

Флаг

Новинки

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Минченко Ю.А.