Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
35.66 BYN
31.02
BYN
Доставка в Минск:
14 Апреля (Вт) - 15 Апреля (Ср)
Доставка в регионы:
20 Апреля (Пн) - 22 Апреля (Ср)
Сегодня все чаще люди чувствуют себя в плену страха и паники. Любая новость может вызвать стресс. Однако тревожное расстройство, на которое с каждым годом жалуется всё большее количество людей, является следствием научения. И правда, чему только не учится человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что вы не обучались этому специально и страдаете естественным образом. Но страдание - это тоже то, чему вы научились, а есть еще привычки, которые сформировались на его основе. Авторы этой книги объясняют, а главное - показывают, как справиться с такими привычками и сформировать новые - более адаптивные и рациональные.
Артикул
c20685
Издательство
Серия
Тип обложки
твердая обложка
Автор
Штрих код
9785446145485
Год
2026
Страниц
391
Возраст
336
Изготовитель
ООО "Питер Мейл". РФ, 198206, г. Санкт-Петербург, Петергофское ш, д. 73, лит. А29
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!