Дыши, мама, дыши. Пятиминутки осознанности для занятых мам
46.26 BYN
45.33
BYN
Доставка в Минск:
09 Июня (Вт) - 10 Июня (Ср)
Доставка в регионы:
15 Июня (Пн) - 17 Июня (Ср)
Осознанность — это умение жить в настоящем моменте даже в самой насыщенной жизни. Шонда Моралис, психотерапевт и мама двоих детей, показывает, как практиковать осознанность без часов тишины и сложных техник прямо в повседневной жизни. Несколько минут внимания к дыханию и телу во время обычных дел помогают снизить стресс, вернуть энергию, наладить отношения в семье и снова почувствовать радость от жизни. Советы Шонды помогут даже самым занятым мамам.
Артикул
ent12096130
Издательство
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785605260325
Год
2026
Страниц
200
Возраст
16+
Язык
русский
Размеры
220x140x12 мм
Вес
258 гр.
Будьте первыми, кто оставит отзыв!