Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка) фото книги маленькое 2
-13%
Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка) фото книги Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка) фото книги 2

Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)

22.81 BYN
19.84 BYN
Дата доставки.
Доставка в Минск: 16 Июня (Вт) - 17 Июня (Ср)
Доставка в регионы: 22 Июня (Пн) - 24 Июня (Ср)
Боль в шее, плечах и пояснице стала вашим постоянным спутником? Все дело в осанке, которая формировалась годами под влиянием сидячей работы, стрессов и привычки сутулиться. Эта книга — не просто сборник упражнений, а полноценная система коррекции тела. Вы узнаете, как самостоятельно провести диагностику осанки, определить тип искривления и подобрать эффективную стратегию восстановления. Внутри вы найдете: • Три принципа коррекции для каждого отдела позвоночника; • Более 30 ключевых упражнений с подробными иллюстрациями и инструкциями; • Разбор повседневных привычек: как правильно сидеть, стоять, ходить, заниматься домашними делами, спать и поднимать тяжести, чтобы не навредить себе. Это практическое руководство – ваш персональный тренер на пути к здоровой и красивой спине.
Артикул
au_1959438
Издательство
Серия
Флаг
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785042228483
Год
Страниц
240
Возраст
12+
Размеры
138х212 мм
Вес
323 гр.
Отзыв к товару «Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения (мягкая обложка)»
Отзывы
Меню
Каталог товаров