Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость
22.81 BYN
19.84
BYN
Доставка в Минск:
16 Января (Пт) - 19 Января (Пн)
Доставка в регионы:
22 Января (Чт) - 26 Января (Пн)
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Артикул
au_1919206
Издательство
Серия
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785042178733
Год
2025
Страниц
448
Возраст
16+
Размеры
112х165 мм
Вес
330 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!