Йога: самые эффективные асаны. 108 ключевых упражнений для сильного, гибкого тела и разгрузки мозга

Name: Йога: самые эффективные асаны. 108 ключевых упражнений для сильного, гибкого тела и разгрузки мозга
Brand: Эксмо
SKU: au_1958513
Price: 63.33 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

70.37 BYN

63.33 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 03 Июня (Ср) - 04 Июня (Чт)

Доставка в регионы: 08 Июня (Пн) - 10 Июня (Ср)

Хотите заниматься йогой, но не знаете, что выбрать среди многочисленных практик? В этой книге собраны самые важные асаны! Вам не придется распыляться на поиски нужных поз, автор уже проделала всю работу за вас. Харизматичный преподаватель йоги и медитации Ванда Бадвал шаг за шагом объясняет 108 самых важных асан и описывает их целостное воздействие на организм. Она дает полезные базовые знания по истории и философии йоги, системе чакр и Аюрведе, что делает эту книгу настоящим настольным пособием и верным спутником для всех, кто практикует йогу. Все асаны разделены на 6 блоков (прогибы, наклоны в сторону, наклоны вперед, скручивания, растяжение и перевернутые позы) и сопровождаются цветными иллюстрациями.

Артикул

au_1958513

Издательство

Эксмо

Серия

Время йоги. Практики, доступные каждому

Флаг

Новинки

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Бадвал В.