Меню
0
Время работы контакт-центра: пн-пт 9:00-18:00
+375(29)550 00 15
+375(44)550 00 15
+375 (29) 550 00 15
+375 (44) 550 00 15
Главная Каталог Опорно-двигательный аппарат
Лежачая гимнастика фото книги маленькое 2
-13%
Лежачая гимнастика фото книги

Лежачая гимнастика

(0 отзывов)
5.13 BYN
4.46 BYN
Дата доставки.
Доставка в Минск: 31 Марта (Вт) - 01 Апреля (Ср)
Доставка в регионы: 06 Апреля (Пн) - 08 Апреля (Ср)
Обычная гимнастика, включающая приседания и махи руками и ногами, очень сильно нагружает суставы и позвоночник. Вертикальное положение уже само по себе проблема: когда мы стоим, идем или сидим, работают все мышцы, участвующие в поддержании равновесия. Нагрузка исчезает в горизонтальном положении. При этом расслабляются не только мышцы, но и нервная система. Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.
Артикул
1858447
Издательство
Книжный Клуб 36.6
Серия
Партерная гимнастика
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785986973388
Год
Страниц
80
Язык
Русский
Размеры
145x215 мм
Вес
100 гр.
Изготовитель
ЗАО "Книжный клуб 36.6". 107078, РФ, г. Москва, ул. Новорязанская, д. 8А, стр. 3
Отзыв к товару «Лежачая гимнастика»
Отзывы
С этим товаром покупают
-13%
Сила фасций. Инновационный подход, основанный на микрод...
Мунц Александр (2025)
53.22 BYN
46.30 BYN
-13%
Первобытная гимнастика
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Пощадите вашу спину! Модная гимнастика, покорившая Евро...
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Пощадите поясницу! Модная гимнастика, покорившая Европу
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Инновационная терапия заболеваний суставов и позвоночни...
Чичасова Н.В. (2026)
153.37 BYN
133.43 BYN
-13%
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения,...
Джойс Хуан (2025)
33.80 BYN
29.41 BYN
-13%
Протрузия, грыжа, спондилоартроз - оперировать нельзя л...
Бубновский Сергей (2025)
31.72 BYN
27.60 BYN
-13%
Лечебные упражнения. Программа домашних тренировок для ...
Брахт Петра
78.05 BYN
67.90 BYN
Живые колени. Спасаем суставы
Мастер Го (2021)
61.55 BYN
Книги данного автора
-13%
Секреты коленей, которые не болят
Борщенко Игорь (2017)
12.65 BYN
11.01 BYN
-13%
Первобытная гимнастика
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Будь здоров! Верни гибкость суставам
Борщенко Игорь (2018)
7.18 BYN
6.25 BYN
-13%
Будь здоров! Разгружай позвоночник
Борщенко Игорь (2018)
7.18 BYN
6.25 BYN
-13%
Пощадите вашу спину! Модная гимнастика, покорившая Евро...
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Партерная гимнастика для позвоночника и суставов
Борщенко Игорь (2013)
19.76 BYN
17.19 BYN
-13%
Пощадите поясницу! Модная гимнастика, покорившая Европу
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
Вы недавно смотрели
Новогодний стикербук
Артикул - 4704769 (2021)
Немецкий язык. Второй иностранный язык. Горизонты. 8 класс. Учебное пособие. В 4-х частях. Часть 3 (для слабовидящих обучающихся)
Артикул - 4625537 (2022)
Спасая жизни. Дневник военного хирурга
Артикул - 4567282 (2021)
Огонь и ярость
Артикул - 3168626 (2018)
Мокрый нос, пушистый хвост
Артикул - 2908779 (2018)
Как работает Маяк?
Артикул - 2890406 (2019)
Емельян Пугачев. Книга 2
Артикул - 2607790 (2020)
Мы все из Бюллербю
Артикул - 1735963 (2020)
Разговоры по душам. Путешествие внутрь себя
Артикул - 1704687 (2014)
Молитвы за всякого усопшего
Артикул - 1274059 (2012)
Введение в чтение Корана. Ахмад Хади Максуди. Второй учитель. Му'аллими сани
Артикул - 302586 (2019)
Меню
Каталог товаров
Навигация