Name: Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными
Brand: Питер
SKU: 3368905
Price: 17.55 BYN
Availability: InStock

Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

20.17 BYN

17.55 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 21 Мая (Вт) - 22 Мая (Ср)

Доставка в регионы: 27 Мая (Пн) - 29 Мая (Ср)

«Жизнь в стиле Fun» поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции. «Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущении уюта от любимого свитера, удовольствии от чашки кофе, теплоте общения с другом, удовлетворении от выполненного задания или любви вашего спутника. Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети». — Рик Хансон. «Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.

Артикул

3368905

Издательство

Питер

Серия

Сам себе психолог

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Хансон Рик

Штрих код

9780385347334

Год

2019

Страниц

304

Возраст

Язык

Русский

Размеры

170x240 мм

Вес

386 гр.

Показать все характеристики ∨