Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств
недоступно к заказу
Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа.
Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки.
Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта.
Артикул
3452842
Издательство
Серия
Анатомия силовых упражнений
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785386121594
Год
2018
Страниц
144
Возраст
16
Язык
Русский
Размеры
205x260 мм
Вес
562 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!