Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
39.02 BYN
33.95
BYN
Доставка в Минск:
18 Ноября (Вт) - 19 Ноября (Ср)
Доставка в регионы:
24 Ноября (Пн) - 26 Ноября (Ср)
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями — клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Артикул
4431642
Издательство
Серия
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785969304512
Год
2021
Страниц
486
Возраст
16
Язык
Русский
Размеры
145x215x25 мм
Вес
601 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!