Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
38.75 BYN
33.71
BYN
Доставка в Минск:
28 Мая (Вт) - 29 Мая (Ср)
Доставка в регионы:
03 Июня (Пн) - 05 Июня (Ср)
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями — клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Артикул
4431642
Издательство
Серия
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785969304512
Год
2021
Страниц
486
Возраст
16
Язык
Русский
Размеры
145x215x25 мм
Вес
601 гр.
Будьте первыми, кто оставит отзыв!