Мой блокнот. Идеальный тайминг
13.97 BYN
10.62
BYN
Доставка в Минск:
13 Мая (Пн) - 14 Мая (Вт)
Доставка в регионы:
17 Мая (Пт) - 20 Мая (Пн)
Оптимизировать свой режим, чтобы получать максимум энергии, — это возможно!
Все дело в тайминге. Когда мы следуем естественным биоритмам, то находимсяв гармонии со своим организмом. Максимум энергии на протяжении всего дня, пик продуктивности, фигура мечты, великолепное самочувствие — чтобы заполучить все это, достаточно прислушиваться к своим биологическим часам. Это сила хронобиологии!
Книга поможет вам:
- Синхронизироваться с внутренними часами. Неважно, жаворонок вы или сова, теперь вы не будете уставать. Вы станете просыпаться еще раньше без будильника. Доброе утро!
- Оптимально организовать свой день. Существует идеальный момент для каждого дела, для работы (концентрация), для еды (без набора веса), для отдыха, для тусовок (где вы королева вечеринки). В общем, день продуктивной, успешной девушки!
- Следовать программе биоритмов согласно своей цели — похудеть, заниматься спортом, избавиться от стресса или быть в форме.
- Получать удовольствие от ритуалов хронобиологии на протяжении всего года, применять маленькие хитрости для хорошего самочувствия, чтобы побороть зимнюю хандру, отлично провести лето и радоваться каждому дню!
Артикул
c35514
Издательство
Тип обложки
мягкая
Автор
Штрих код
9789851545373
Год
2021
Страниц
96
Язык
Русский
Размеры
170х215 мм
Вес
100 гр.
Изготовитель
ООО "Попурри", РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!