Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
20.67 BYN
17.98
BYN
Доставка в Минск:
04 Июля (Чт) - 05 Июля (Пт)
Доставка в регионы:
08 Июля (Пн) - 10 Июля (Ср)
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей.
Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие.
Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легко вписать в свой распорядок.
Книга особенно актуальна для подростков, но будет полезна и взрослым людям, особенно родителям — всем, кто хочет прийти к осознанности и гармонии с собой.
Артикул
4660542
Издательство
Серия
Автор
Штрих код
9785001698173
Год
2021
Страниц
128
Возраст
12
Язык
Русский
Размеры
170x240x7 мм
Вес
284 гр.
Изготовитель
ООО «Манн, Иванов и Фербер». 123104, РФ, г.Москва, Б. Козихинский пер., д.7, стр.2, оф. 24
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!