Управляя весом. Как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
11.07 BYN
9.63
BYN
Доставка в Минск:
30 Апреля (Вт) - 01 Мая (Ср)
Доставка в регионы:
06 Мая (Пн) - 08 Мая (Ср)
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью? Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов. В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме. Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
Артикул
4702176
Издательство
Серия
Тип обложки
твердый переплёт
Автор
Штрих код
9785041180201
Год
2022
Страниц
176
Возраст
12
Язык
Русский
Размеры
138x212x12 мм
Вес
304 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!