Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Name: Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Brand: Эксмо
SKU: au_1805541
Price: 22.05 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

25.35 BYN

22.05 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 14 Мая (Вт) - 15 Мая (Ср)

Доставка в регионы: 20 Мая (Пн) - 22 Мая (Ср)

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно — они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что "нужно быть сильным", а "тревога и депрессия — это стыдно", мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше. Эта книга — терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами.

Артикул

au_1805541

Издательство

Эксмо

Серия

Искусство самопринятия

Автор

Скарлет Джанина

Штрих код

9785041627751

Год

2022