Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Name: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Brand: Эксмо
SKU: au_1807092
Availability: OutOfStock

(0 отзывов)

недоступно к заказу

Добавить в лист ожидания

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, — и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением. В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.

Артикул

au_1807092

Издательство

Эксмо

Серия

Практическая психотерапия

Автор

Батлер Джиллиан

Штрих код

9785041686840

Год

2023