Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Name: Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Brand: Эксмо
SKU: au_1807095
Price: 34.57 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

39.74 BYN

34.57 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 30 Декабря (Вт) - 31 Декабря (Ср)

Доставка в регионы: 05 Января (Пн) - 07 Января (Ср)

То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками. Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас. Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут, избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах.

Артикул

au_1807095

Издательство

Эксмо

Серия

Практическая психотерапия

Автор

Феннел Мелани

Штрих код

9785041634131

Год

2023