Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
36.00 BYN
31.32
BYN
Доставка в Минск:
07 Мая (Вт) - 08 Мая (Ср)
Доставка в регионы:
13 Мая (Пн) - 15 Мая (Ср)
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас — действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания — ключ к перенастройке разума. Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.
Артикул
au_1807194
Издательство
Серия
Серия
Автор
Штрих код
9785041187552
Год
2022
Язык
русский
Размеры
138х200 мм
Вес
364 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!