Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» — собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих про ОКР.
Разберем и проработаем:
— теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
— внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
— зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
Будьте первыми, кто оставит отзыв!