Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

Name: Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Brand: Манн, Иванов и Фербер
SKU: au_1830221
Price: 39.04 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

44.87 BYN

39.04 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 17 Мая (Пт) - 20 Мая (Пн)

Доставка в регионы: 23 Мая (Чт) - 27 Мая (Пн)

Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка. Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей — нехватка сна. Дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. Подростки рано встают и поздно ложатся. Они перегружены домашними заданиями и постоянно зависают в интернете, отнимая у самих себя возможность отдохнуть. Из-за хронического недосыпа могут пострадать память, работоспособность, обучаемость, самоконтроль и просто психическое здоровье. Эта книга поможет вернуть вашим детям нормальный сон. Она познакомит с практиками здорового сна, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее. Для кого книга: Для мам и пап, чьи дети мало спят. Для родителей, которые хотят мотивировать подростка и всю семью спать дольше и ложиться раньше.

Артикул

au_1830221

Издательство

Манн, Иванов и Фербер

Серия

Воспитание без стресса

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Терджен Хизер , Райт Джули

Штрих код

9785001955566