Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Name: Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Brand: Эксмо
SKU: au_1833996
Price: 22.05 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

25.35 BYN

22.05 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 07 Мая (Вт) - 08 Мая (Ср)

Доставка в регионы: 13 Мая (Пн) - 15 Мая (Ср)

Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные. Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос "почему?" здесь прост. Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет с легкостью справиться с тревогой и паникой.

Артикул

au_1833996

Издательство

Эксмо

Серия

Психологический бестселлер

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Брюер Жадсон

Штрих код

9785041646707