Name: Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Brand: АСТ
SKU: au_1841407
Price: 30.87 BYN
Availability: InStock

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

35.48 BYN

30.87 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 18 Сентября (Пт) - 21 Сентября (Пн)

Доставка в регионы: 24 Сентября (Чт) - 28 Сентября (Пн)

Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог "Идеальная тарелка А. Макаровой". Пропаганда "ПП" сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать "ПП" — значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей. Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание. Книга "Метод идеальной тарелки" для тех, кто: • перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат; • боится есть вкусно, боится есть после 18:00; • считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом; • устал худеть к лету и исключать группы продуктов; • хочет выглядеть привлекательно круглый год.

Артикул

au_1841407

Издательство

АСТ

Серия

Здоровье Рунета. Подарочная книга

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Макарова Анна Вячеславовна

Штрих код

9785171465582

Год

2023

Страниц

256

Возраст

16+

Размеры

162x210 мм

Вес

414 гр.