Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением фото книги маленькое 2
-13%
Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением фото книги Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением фото книги 2

Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением

25.65 BYN
22.32 BYN
Дата доставки.
Доставка в Минск: 03 Декабря (Ср) - 04 Декабря (Чт)
Доставка в регионы: 08 Декабря (Пн) - 10 Декабря (Ср)
Сейчас идет эпидемия депрессии и тревоги. Все больше людей часто чувствуют себя несчастными и опустошенными, не могут избавиться от угнетающих мыслей о прошлом и испытывают страх перед неопределенным будущим. Что такое депрессия и тревога и как отличить их друг от друга? Как эти негативные ментальные состояния влияют на нашу жизнь? Как научиться их контролировать и жить в гармонии? Сертифицированный клинический психолог из Южной Кореи Ким Ара в своей книге подробно рассказывает об этих сложных эмоциях. Основа ее подхода — это "тренировка разума" в сочетании с изменениями в питании, режиме сна и физической активности, которые позволяют шаг за шагом облегчить депрессию и тревогу и прийти в устойчивое моральное состояние. Вы также найдете здесь истории пациентов с этими расстройствами, которые позволят на конкретных примерах увидеть, как выглядят депрессия и тревога, какие у них симптомы и что делать, если испытываете подобное. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Артикул
au_1938391
Издательство
Серия
Флаг
Тип обложки
твердая обложка
Автор
Штрих код
9785041978709
Год
Страниц
304
Возраст
16+
Размеры
138х212 мм
Вес
416 гр.
Отзыв к товару «Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением»
Отзывы
Меню
Каталог товаров