Name: Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
Brand: МИФ ООО
SKU: au_1943310
Price: 31.04 BYN
Availability: InStock

Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе

35.68 BYN

31.04 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 22 Мая (Пт) - 25 Мая (Пн)

Доставка в регионы: 28 Мая (Чт) - 01 Июня (Пн)

Почему окружающие управляют нашей жизнью? Почему мы говорим "да", когда хотим сказать "нет" — в ущерб себе? Книга поможет меньше ориентироваться на других, выстроить здоровые отношения на работе, в дружбе, партнерстве — и вернуть контроль над своей жизнью. Люди социальны. Поэтому мы помогаем друг другу и радуемся общению. Но у социальности есть и темная сторона. Страх исключения из сообщества заставляет нас угождать другим. К чему это приводит? У нас не остается сил на свои цели, мы боимся откровенно говорить о своих переживаниях, боясь разрушить отношения, или берем на себя чью-то недоделанную работу и дела, а свои задвигаем в дальний угол. Доктор психологии Катлин Смит написала руководство, как отказаться от навязанных убеждений и ожиданий других, общаться с людьми на равных, не растворяясь в их жизнях, обрести глубокое понимание своих истинных желаний и ценностей. База — концепция семейных систем Мюррея Боуэна, основанной на эволюционном подходе к пониманию работы мозга и социальности. Под обложкой — практические советы и упражнения, которые помогут заменить саморазрушительные паттерны поведения на позитивные. Постепенно вы вернете ту энергию, которую тратите на угодливость, избегание конфликтов или стремление исправить людей, и перенаправите ее на формирование более осмысленной жизни и полноценных отношений. Не позволяйте другим управлять вашей жизнью! Пора вернуть себе себя и начать получать максимум от близких отношений. Эта книга для тех, кто… Слишком часто делает то, что просят другие, в ущерб себе. Хочет меньше зависеть от чужого мнения. Ощущает, что не контролирует свою жизнь. Устал подстраиваться и хочет здоровых отношений — на работе, с друзьями, в семье.

Артикул

au_1943310

Издательство

МИФ ООО

Серия

Вне серий

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Смит Катлин

Штрих код

9785002501786

Год

2026

Страниц

256

Возраст

16+

Размеры

140х206 мм

Вес

344 гр.