Сила внутри. Психологический ежедневник
Ежедневник — результат многолетней практики психолога. В одном месте собраны самые эффективные и простые параметры, напрямую влияющие на психологическое состояние: сон, вода, физическая активность, финансы, эмоциональные реакции, благодарность и цифровая гигиена. Регулярный контроль этих сфер помогает стабилизировать состояние, снижать тревожность и выстраивать внутреннюю опору. Для большинства людей такая система заменяет необходимость постоянных консультаций психолога, позволяя самостоятельно поддерживать баланс и осознанность в повседневной жизни.
Артикул
ent12019190
Издательство
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Никифорова В
Штрих код
9785006102989
Год
2026
Страниц
128
Возраст
16+
Язык
Русский
Размеры
220x140x7 мм
Вес
172 гр.
Будьте первыми, кто оставит отзыв!