Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Внутри вас живет тревога?
Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи.
Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут:
• перенастроить автоматические реакции мозга;
• найти устойчивый внутренний баланс;
• разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием.
Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии.
Артикул
c20557
Издательство
Серия
Тип обложки
твердая обложка
Автор
Гурион Давид
Штрих код
9785389299603
Год
2026
Страниц
304
Возраст
16+
Язык
русский
Размеры
127x176 мм
Вес
380 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!