Комплект. Гармония в отношениях
Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения
Мишель Скин – психотерапевт, автор нескольких бестселлеров, ведущая еженедельной радиопрограммы об отношениях. Живет и работает в Сан-Франциско.
Вы стараетесь в отношениях больше, так как боитесь, что иначе вас отвергнут?
Терпите критику и эмоциональное насилие, только бы избежать одиночества?
Прячете свое истинное «я», потому что считаете, что вас сочтут недостаточно хорошей?
Паникуете, не получая немедленного ответа на звонок или СМС?
Становитесь приставучей и требовательной, когда чувствуете, что партнер отстраняется?
Или уходите сами, прежде чем он успеет бросить вас?
Может вовсе избегаете отношений, потому что боитесь их конечного исхода – оказаться брошенной?
В этой книге Мишель Скин поможет осознать автоматические модели поведения, коренящиеся в ваших детских переживаниях, и заставляющие непреднамеренно саботировать ваши отношения.
Содержащиеся в этой книге опросники, практические упражнения, когнитивные техники и медитации, реальные истории исцеления помогут разобраться со своими страхами, научиться распознавать причины своих поступков и строить доверительные и счастливые отношения.
***
Четыре формы любви. Теория привязанности, чтобы найти настоящую любовь
Психолог Анита Найт Кунли утверждает: романтические связи подчиняются определенным закономерностям, которые ей удалось вывести благодаря анализу научных исследований. Есть всего 4 формы любви, которые описывают стили привязанности.
Понимание наших моделей поведения в любви помогают с точностью до 91% спрогнозировать развитие отношений и управлять ими.
Один из главных факторов, определяющих успешность отношений, — стиль привязанности, а именно цели и модели поведения, к достижению и использованию которых он нас побуждает.
Эта книга поможет решить проблему с установлением крепкой связи в паре, а также расскажет, как:
· определить свой стиль отношений (и стиль партнера);
· понять сильные стороны и проблемы этого стиля;
· обнаружить бессознательные программы, которые влияют на отношения;
· освоить лучшие способы выражения и принятия любви.
Будьте первыми, кто оставит отзыв!