Name: Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить
Brand: МИФ ООО
SKU: au_1962502
Price: 34.86 BYN
Availability: InStock

Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить

40.07 BYN

34.86 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 17 Июля (Пт) - 20 Июля (Пн)

Доставка в регионы: 23 Июля (Чт) - 27 Июля (Пн)

Книга о том, как люди лгут сами себе, избегая болезненных истин, и как психотерапия помогает встретиться с этими истинами, чтобы стать свободными. Мы склонны избегать сложной реальности, интуитивно полагая, что это поможет сохранять спокойствие и равновесие. Но все как раз наоборот — именно самообман делает нас несчастными. Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания, а защитные механизмы удерживают его в тупике. Опираясь на десятилетия практики, автор рассказывает, как работают психологические защиты, почему мы отрицаем очевидное, подавляем чувства и держимся за отношения, мечты и представления о себе, которые давно перестали быть реальностью. Через живые истории пациентов книга помогает увидеть, как самообман рождает тревогу, зависимость, депрессию и внутреннюю пустоту. Но эта книга не о диагнозах или "исправлении" себя, она о принятии — своих эмоций, уязвимости, боли и собственной человеческой природы. О том, как перестать бороться с реальностью и начать жить более честно, свободно и полно. Для кого эта книга Для тех, кто чувствует внутренний разлад и устал от самообмана. Для ищущих глубокого понимания своих истинных мотивов и чувств. Для читателей, которые ценят психологию, основанную на реальной практике.

Артикул

au_1962502

Издательство

МИФ ООО

Серия

Вне серий

Флаг

Новинки

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Джон Фредериксон

Штрих код

9785002509812

Год

2026

Страниц

224

Возраст

16+

Размеры

140х206 мм

Вес

308 гр.