Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса

Name: Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
Brand: Эксмо
SKU: au_1962945
Price: 23.55 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

27.07 BYN

23.55 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 17 Июля (Пт) - 20 Июля (Пн)

Доставка в регионы: 23 Июля (Чт) - 27 Июля (Пн)

Как целая нация сохраняет внутреннее равновесие в мире постоянного стресса? Эксперты по поведенческой психологии Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ показывают, что секрет не в менталитете, а в отлаженной системе. Китайская культура веками вырабатывала практики устойчивого спокойствия — от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Опираясь на эти традиции и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.

Артикул

au_1962945

Издательство

Эксмо

Серия

Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока

Флаг

Новинки

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Хэ Ш. , Чжу И.