Name: Токсичный начальник. Работающие стратегии для выживания и обретения контроля над своей карьерой и жизнью
Brand: АСТ
SKU: au_1964178
Price: 26.96 BYN
Availability: InStock

Токсичный начальник. Работающие стратегии для выживания и обретения контроля над своей карьерой и жизнью

29.96 BYN

26.96 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 06 Октября (Вт) - 07 Октября (Ср)

Доставка в регионы: 12 Октября (Пн) - 14 Октября (Ср)

Каждое утро начинается с тяжести в груди, а выходные пролетают в тревожном ожидании понедельника? Вы не одиноки. По данным исследований, 87 % профессионалов хотя бы раз в карьере сталкивались с токсичным начальником, а треть из них переживала этот опыт неоднократно. Оставаться в ловушке, надеясь, что "само наладится", — самый дорогой выбор для вашей психики, здоровья и карьерного роста. Доктор Лора Ловетт, психолог с 25-летним стажем и автор масштабного исследования тысяч сотрудников из разных отраслей, написала не просто книгу о проблемах на работе, она создала практическое руководство по освобождению. Здесь нет воды, морализаторства и общих фраз. Только научно обоснованные стратегии, пошаговые алгоритмы, дневниковые упражнения и реальные истории людей, которые смогли вырваться из-под гнета деструктивного руководства и вернуть вкус к жизни. Вы получите: • Точную диагностику: чек-лист для определения одного из 8 типажей токсичных начальников (от "Корыстного эгоцентрика" до "Газлайтера") и понимание, чем "трудный" руководитель отличается от действительно токсичного. • ️Инструменты самозащиты: как правильно документировать инциденты, сохранять доказательства на личных устройствах и обезопасить себя при жалобах, проверках или внезапном увольнении. • ️"Беспроигрышный план ухода": пошаговая стратегия с реалистичными сроками, учитывающая ипотеку, пенсионные накопления, состояние рынка труда и вашу финансовую подушку. • 6 сценариев действий: от временных границ и больничного до официальных жалоб в HR, судебных исков, увольнения "в никуда" и работы с выходным пособием. • Авторское "меню восстановления": закуски (отдых, природа, дневник, медитации), основные блюда (психотерапия, работа с травмой и ПТСР, соматические практики) и десерты (аффирмации, наставничество, личностный рост) для полного исцеления. • Навык "сканирования" работодателей: как читать вакансии между строк, задавать правильные вопросы на собеседовании, распознавать красные флаги токсичной культуры и доверять интуиции. • Концепцию "Корпорация Вы": как стать генеральным директором собственной карьеры, взрастить сеть единомышленников, обновить портфель навыков и никогда больше не зависеть от настроения одного человека. • Методику восстановления доверия: внутренняя "шкала доверия", как не уйти в жесткую изоляцию после прошлого опыта и выстроить здоровые, продуктивные отношения с новым руководителем. Эта книга — ваш личный карьерный адвокат, психолог и стратег. Прочитав ее, вы перестанете выживать, возьмете жизнь в свои руки и наконец начнете работать там, где вас ценят.

Артикул

au_1964178

Издательство

АСТ

Серия

Практический тренинг

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Ловетт Л.

Штрих код

9785171820213

Год

2026

Страниц

288

Возраст

18+

Размеры

125x200 мм

Вес

331 гр.