Практика долголетия. Какие способы продления жизни применяют сами учёные

Name: Практика долголетия. Какие способы продления жизни применяют сами учёные
Brand: Эксмо
SKU: au_1965555
Price: 26.61 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

29.57 BYN

26.61 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 12 Августа (Ср) - 13 Августа (Чт)

Доставка в регионы: 17 Августа (Пн) - 19 Августа (Ср)

В этой книге Сергей Малозёмов собрал последние научные разработки и уникальный опыт старшего поколения из разных стран в специальном путешествии. Вы узнаете принципы питания, снижающие риски хронических заболеваний, роль рыбы, бобовых и кисломолочных продуктов. Поймете, как влияют про- и пребиотики на самочувствие и тревожность, как улучшить ясность ума и снизить влияния стресса. На примере многолетних исследований, в том числе из “голубых зон” – регионов с наибольшим числом долгожителей, вы увидете, как привести в порядок настроение и мысли, какие упражнения легко внедрить в свою жизнь и зачем нужно укреплять общение с людьми. В итоге у вас появится простой и понятный план действий, как дольше сохранять бодрость и замедлить возрастные изменения.

Артикул

au_1965555

Издательство

Эксмо

Серия

Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ

Флаг

Новинки

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Малозёмов С.А.